Someone call the nurse!

Nunca tanto pero igual

2011-11-10T01:48:00.002-03:00

"Y quise gritarte que te amaba con locura pero resulta que mi corazón estaba en mute".

Dos videos de unas letras que me encantan. No necesita más comentarios que la frase anterior (sacada de twitter) y las canciones.

Hasta el final - Belanova

No me voy a morir - Belanova

Códigos y palabras

2011-09-06T01:17:00.006-03:00

Hoy ya es martes, ayer parecía martes pero era lunes, ufff. Yo como siempre trabajando, desorientada a ratos, un poco cansada otros, después de un turno malo de domingo. Ese día debí hacer cosas más interesantes o descansar, tal vez escribir una mejor entrada en este abandonado espacio.
Mi lema nunca sirvió parece, no después de la latencia en que esto estaba, si, estaba ya que poco a poco el polvo va saliendo y algo logro conectar a esta hora, como siempre, la mejor hora para mi. Me siento cada vez más contenta de recuperarme y reencontrarme, estoy en el proceso al menos.
Han pasado cosas, he hecho cosas.
No sé si a pesar de todo logre salvarme y nunca ocupe una cama de las del lugar donde trabajo (jejeje) aún no quiero hablar de esto, por ahora no, tengo esperanza.

Esto no es entendible, son mis códigos, mis desvaríos, palabras...

... códigos

Oops!!!! tengo una tarea por hacer.

Hasta pronto.

Conectando

2011-01-03T01:41:00.000-03:00

... Soy una repatuda inconsecuente, desaparezco sin dar aviso y cuando aviso que regreso no lo hago. No culpo ni a la rutina ni nada, soy entera descuidada y floja, pero si influyen muchos factores :).

Me siento mal por dejar el blog, se han acumulado algunos pensamientos y otros han pasado nada mas, eso no debe ocurrir, es mucha agua bajo el puente.
Y había preparado la actual plantilla con cierta dedicación, no resultó como esperaba y eso es desmotivador. Recuerdo los buenos días de este espacio en los que tenia seguidores y comentarios a los posteos del momento. Debo confesar que agregué la moderación de comentarios luego de que solo eran spam de China o quizá cual de esos países del oriente.
Ahora, que comienza un nuevo año y tenemos la excusa para reiniciarnos, quiero recomenzar este blog, eso si como antes un tanto anónima, aunque con google sea difícil, sacaré mis cuentas de facebook y twitter y por supuesto nada de flickr. Espero también cambiar la apariencia, para que guste ver y leer.
Deseo reencontrarme, avanzar, sentirme... estoy demasiado estancada...
Vamos ideas, vengan a mi.

Soy Pame B.

Día Mundial de la diabetes

2009-11-11T00:13:00.002-03:00

Día Mundial de la Diabetes: Entienda la diabetes y tome el control

Estoy volviendo

2009-08-16T21:02:00.009-04:00

Vuelvo/quiero creer que estoy volviendo
con mi peor y mi mejor historia
conozco este camino de memoria
pero igual me sorprendo.

Hay tanto siempre que no llega nunca
tanta osadía tanta paz dispersa
tanta luz que era sombra y viceversa
y tanta vida trunca.

Vuelvo y pido perdón por la tardanza
se debe a que hice muchos borradores
me quedan dos o tres viejos rencores
y sólo una confianza.

Reparto mi experiencia a domicilio
y cada abrazo es una recompensa
pero me queda/y no siento vergüenza/nostalgia del exilio.

Vuelvo sin duelo y ha llovido tanto
en mi ausencia en mis calles en mi mundo
que me pierdo en los nombres y confundo
la lluvia con el llanto.

Quiero creer que estoy volviendo (fragmentos)
Mario Benedetti

Mostremos la verdad, salvemos vidas

2009-05-31T00:12:00.010-04:00

Día Mundial Sin Tabaco 2009

Como todos los años, desde 1987, el 31 de mayo se conmemora internacionalmente el Día mundial sin tabaco y para mi no será la excepción porque me produce mucha tristeza que no se le de la importancia que tiene, especialmente en mi país, en el cual el consumo de tabaco en el país es uno de los mas altos de la región (Consumo anual país: 14.000 millones de cigarrillos) y tiene la más alta prevalencia de tabaquismo entre los adolescentes de 13 a 15 años de edad. Además en Chile se estima que cada año mueren 15.000 personas a causa del tabaco, cifra que representa el 17% de la mortalidad total del país, superando cada año a la suma de todas las muertes causadas por: Sida, tuberculosis, accidentes y suicidios.
El cigarrillo es el único producto de consumo legal que mata cuando es usado exactamente como lo indican sus fabricantes.
Hasta la mitad de los fumadores morirán de una enfermedad relacionada con el tabaco.
La exposición al humo de tabaco ajeno daña a todos aquéllos expuestos a él.

Este año el lema es "Tabaco Advertencias Sanitarias" enfocándose en las campañas publicitarias con imágenes de los daños que produce el tabaco. Ha sido probado que las advertencias sanitarias efectivas, especialmente aquellas que incluyen imágenes, motivan a los usuarios a abandonar el consumo y reducen el atractivo del tabaco para aquellos que aún no se han hecho adictos. A pesar de esto, 9 de cada 10 personas viven en países que no exigen advertencias gráficas con imágenes en el empaquetado de los productos de tabaco. Las advertencias sanitarias de los paquetes sí funcionan.

Se ha demostrado que las advertencias que usan imágenes o gráficos además de texto son particularmente eficaces para dar a conocer los riesgos y motivar cambios de comportamiento.
Las advertencias gráficas son fundamentales para transmitir información sobre los riesgos para la salud a grandes cantidades de personas de todo el mundo que no saben leer.
Las advertencias gráficas reducen el atractivo general de los paquetes de productos de tabaco y, por lo tanto, actúan como fuerza disuasiva entre los consumidores nuevos, que a menudo son jóvenes y les prestan mucha atención a las imágenes y las marcas.
El costo para los gobiernos es mínimo.

Algunos de los fundamentos de la eficacia de las campañas sanitarias con imágenes de advertencia son los siguientes:

Los paquetes de productos de tabaco tienen una alta visibilidad.
El paquete es la conexión clave entre el producto y las otras formas de promoción.
El paquete y la imagen institucional son particularmente importantes para los jóvenes.
Una persona que se fume una cajetilla de cigarrillos al día ve el paquete al menos 7.300 veces al año; si el paquete trae impresa una advertencia sanitaria eficaz, la verá en igual cantidad de oportunidades.

Se deben colocar advertencias fuertes y llamativas en todos los artículos usados para fumar. Se debe exigir la impresión de advertencias sanitarias en los paquetes dondequiera que se exhiban paquetes de muestra, incluso donde sea común vender cigarrillos sueltos u otros productos de tabaco no envasados, siendo los principales objetivos:

Dar a conocer los riesgos para la salud.
Abandonar o reducir el consumo de tabaco.
Proteger a otros.

En muchas campañas contra el consumo de tabaco en diversos países esto ha sido importantísimo y los logros muy alentadores. Por ejemplo en Canadá el 58 % de los fumadores dijeron que las advertencias les hicieron pensar más en los efectos de fumar sobre la salud y en Brasil el 67 % de los fumadores dieron que las advertencias les hicieron querer dejar de fumar y el 54 % dijeron que les habían hecho cambiar su opinión sobre las consecuencias del consumo de tabaco en la salud.
Esto lo saben muy bien las compañías tabacaleras y gastan decenas de millones de dólares cada año generando nuevos adictos y evitando que aquellos que ya fuman dejen de hacerlo. A través de las campañas de publicidad y promoción, incluyendo el uso de paquetes cuidadosamente diseñados, la industria tabacalera continúa distrayendo la atención de los efectos mortales de sus productos. Es tiempo de actuar.

La OMS instó a los gobiernos a que establezcan la obligación de incluir en todos los paquetes de tabaco advertencias gráficas que muestren imágenes de enfermedades y sufrimientos causados por el consumo de tabaco. El convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco usa el paquete de asistencia técnica MPOWER para cumplir con sus compromisos bajo este tratado internacional, siendo este un plan de medidas para hacer retroceder la epidemia de tabaquismo. Las seis estrategias MPOWER consisten en lo siguiente:

Monitoring: Vigilar el consumo de tabaco y las medidas de prevención.
Protecting: Proteger a la población de la exposición al humo de tabaco.
Offering: Ofrecer ayuda para el abandono del consumo de tabaco.
Warning: Advertir de los peligros del tabaco.
Enforcing: Hacer cumplir las prohibiciones sobre publicidad, promoción y patrocinio.
Raising: Aumentar los impuestos al tabaco.

Demande su derecho a conocer la verdad acerca de los riesgos del uso del tabaco y la exposición al humo de tabaco ajeno y haga saber a todos que usted apoya las advertencias sanitarias con imágenes.

Fuentes: Organización Panamericana de la salud (OPS)
Organización Mundial de la salud (OMS)

Creo

2008-11-14T22:54:00.010-03:00

Creo que Dios me prestará todo lo que necesito para triunfar mientras que yo me esfuerce para alcanzarlo con medios lícitos y honestos.
Creo en mí mismo.
Creo en mi familia.
Creo en mis amigos.
Creo en los que trabajan conmigo.
Creo en las oraciones y nunca cerraré mis ojos para dormir sin pedir antes la debida orientación a fin de ser paciente con los otros y tolerante con los que no creen como yo creo.
Creo que el triunfo es el resultado del esfuerzo inteligente, que no depende de suerte, de magia, de amigos, compañeros dudosos o de jefes.
Creo que sacaré de la vida exactamente lo que coloqué en ella. Y, siendo así, seré cuidadoso cuando trate a los otros... como quiero que ellos sean conmigo.

No calumniaré a aquellos que no me gustan.
No disminuiré mi trabajo por ver que otros lo hacen.
Prestaré el mejor servicio de que soy capaz porque me juré a mi mismo triunfar en la vida y sé que el triunfo es siempre resultado del esfuerzo consciente y eficaz.
Finalmente, perdonaré a los que me ofenden porque comprendo que algunas veces yo también ofendo a los otros y necesito perdón.
"Cuando un único hombre alcanza la plenitud del amor, neutraliza el odio de varios".

(Credo de Mahatma Gandhi)

P.S.: Tiene unos cambios en el orden.

Saludos ^^

Dos!

2008-09-23T22:16:00.003-04:00

Estuvo a punto de pasar por alto nuevamente, pero a pesar de la poca actividad de los últimos meses quiero recordar que hace 2 añitos nació este espacio para compartir un poco de lo que soy y que me ha permitido conocer gente muy linda, que tal vez no sean muchos pero son buenos =).
Espero que esto permanezca por otro y más añitos, pero por ahora será hasta pronto.
Saludos afectuosos, mil abrazos

~ Pame B. ~

¡Viva la vida!

2008-09-09T18:48:00.002-04:00

Estoy cansadísima, pero no es esa la razón de mi prolongada ausencia. A pesar de todo, que no es nada malo, estoy contenta, por ninguna razón especial, al menos no una nueva. Sigo con mi "vida", todo pasa muy rápido, pero a su tiempo. Día a día aprendo cosas nuevas, refuerzo las que ya sabía, conozco gente linda, experimento cosas tristes, cometo errores y los corrijo, crezco. De eso se trata, no? y de mucho más.
La vida de verdad es algo maravilloso, no hay duda, porque a pesar de las cosas malas que debemos experimentar en nuestras vidas siempre hay momentos felices y es lo que importa, por lo menos para mi. No todos tenemos la misma suerte es verdad, pero mejorar la nuestra es una tarea muy personal. Porque nosotros somos lo que somos y no podemos cambiar, si mejorar y se puede. Cuando tienes todo o estás muy bien no valoras eso, y lamentablemente al ver el sufrimiento de otros puedes percibirlo mejor. De veras no es nada agradable ver a personas muy jóvenes con esperanzas de vida inciertas, pero con ganas tantas ganas de vivir.

Has escuchado o leído de la renovación del águila? es algo solo para valientes, como ellas. Realmente admirable.

El águila logra vivir 70 años. Pero para llegar a esa edad a los 40 años de vida tiene que tomar una gran decisión. Sus uñas curvas y flexibles ya no consiguen agarrar presas para alimentarse. Su pico alargado y puntiagudo esta curvado. sus alas apuntando contra el pecho, envejecidas y pesadas por las gruesas plumas. Volar es muy difícil. Entonces el águila tiene sólo dos opciones: Morir o enfrentar un doloroso proceso de renovación que durará muchos días. Ese proceso consiste en volar hacia lo alto de una montaña y refugiarse en un nido, próximo a una pared, donde no necesite volar. Entonces estando en ese refugio el águila comienza a golpear con su pico la pared hasta conseguir arrancárselo. Luego debe esperar a que nazca un nuevo pico con el cual después va a arrancar sus viejas uñas. Cuando las nuevas uñas comienzan a nacer, prosigue arrancando sus viejas plumas. Y después de cinco meses, sale victoriosa para su famoso vuelo de renovación y de revivir, y así entonces tiene 30 años más.

Hace poco cuando escuchaba acerca de esto, me quedé pensando en ello bastante. No es el momento que estoy viviendo, pero cuando llegue espero tener la fuerza para imitar al águila.

La vida es algo muy lindo, doy gracias cada día por tenerla.

Muchos saludos a todos, hasta pronto.
Esto no ha acabado.
Besos ;)

And if your life won't wait?

2008-07-24T01:09:00.002-04:00

Have you heard the news that you're dead?
No one ever had much nice to say
I think they never liked you anyway
Oh take me from the hospital bed It ain't exactly what you planned.

Ha pasado un tiempo considerable desde la última vez que escribí. Ya no tengo los mismos sentimientos acerca de esto, al menos son menos intensos, pero no se pueden evitar.

Cierto es que siento que me falta energía para plasmar lo que pienso y siento, pero estoy segura que tengo la suficiente y más para vivir toda mi vida y compartir. Esta vida que se nos va y que acaba, para algunos más temprano que tarde, pero acaba al fin y es algo natural, pero duele tanto. Creo que aprender a enfrentar su término es algo muy difícil, no la propia, sino la de los otros, los que queremos. La muerte está muy cerca y no se puede evitar.
¿Qué hacer cuando ya no hay nada que hacer? Pues lo aprenderé. Ya he sentido a la muerte en una sala de procedimientos, por los pasillos, por las salas. Se siente distinto cuando has compartido un poco más con la persona, duele de verdad, es directo en el corazón, pero cuando se ha hecho todo lo imposible, solo queda aceptarla.
Hay turnos muy complicados y otros en los que queda tiempo para conversar y dormir. Y de eso sólo es el comienzo para mi, ya soy interna.

Rabia

2008-05-29T01:04:00.003-04:00

Tengo mucha, muchísima rabia acumulada, por cosas de estos últimos días, me desespera.
Pero nada, tengo que seguir y sé que lo lograré.
Ni siquiera tengo ganas de comentar que es pero ya pasará.
Y también me da rabia no tener más ideas para actualizar este espacio, de verdad no quiero que muera.

Awww!!

2008-05-19T20:45:00.000-04:00

Llevo 4 días usando anteojos, nunca me acostumbraré a ellos, estoy segurísima. Son totalmente incómodos, insoportables, limitan mi campo de visión, los veo alrededor de mis ojos, interrumpiendo las cosas que estoy observando, se empañan con cualquier cosa, hay que limpiarlos, se mojan con la lluvia, son frágiles, me mareo. etc, etc.

Por nada cambio mis lentecitos de contacto que son lo más, no se sienten, tengo una visión perfecta (dentro de lo esperable), no se empañan, es como si no usase lentes, son magníficos. Además nadie se entera que usas lentes. Con los otros es imposible pasar desapercibida, y me veo más nerd de lo que ya soy.

Bueno, será no más, por ahora tengo otras cosillas por resolver que son más urgentes, aunque lo anterior es bastante importante.
A veces sólo quiero que el tiempo pase rapidito, y en otras me arrepiento, sobre todo los fines de semana que son como un oasis en medio del desierto, o más bien una isla en medio del océano, ya que con tanta lluvia que ha caído por estos lados no resulta tan difícil de imaginar.

Y estoy recién comenzando en hospital :P, valor!

Cada que

2008-05-18T23:09:00.002-04:00

No significa nada, es sólo que la canción es muy pegajosa.

A Nurse is an Angel

2008-05-12T00:09:00.002-04:00

Bueno, terminé mi pre en comunitaria, muy feliz, como una perdiz, cada día soy más una Nurse y queda menos para lograr uno de mis grandes objetivos. Aunque ahora se vienen nuevos desafíos y pequeños objetivos, pero estoy muy animada y con toda la fe de poder lograrlo.

Pero en este día quiero saludar a todas las enfermeras y enfermeros del planeta, porque en sus distintas áreas son profesionales maravillosos que se entregan con el alma a su trabajito en pro del bienestar de las personas.

"A Nurse is an Angel. A nurse is a person who gives so completely, with touches to heal, always smiling so sweetly, There's no way to figure such value or worth ... A nurse is an angel who walks on the earth".

¡¡Feliz día a tod@s l@s Enfermeras/os del mundo!!

Horóscopo

2008-05-06T20:12:00.008-04:00

No creo en el horóscopo, al menos no en ese que está en los periódicos o en otros lugares y aparece diariamente con una predicción para cada signo del zodiaco. En cuanto a las características de los signos y ese tipo de cosas relacionadas puede ser, creo que eso está muy bien establecido y es algo estudiado por años, pero los otros son tan variables que para mi ni siquiera tienen importancia.

Sin embargo puede ser que alguna vez lo que plantea puede ser verdad o una oportunidad para aprovechar y debería ser un derecho recibir ese mensaje, o al menos enviar un avisito. Hoy la predicción de mi signo era la siguiente:

Hoy aparecerá una nueva y emocionante posible relación amorosa en tu vida, Capricornio. ¡Tenderá a ser una relación que te hará sentir hormigueos y ebullición en tu sangre! El que decidas o no luchar por esta atracción seguramente dependerá de tu situación, pero no importa lo que decidas, hoy disfrutarás de la emoción. Por lo tanto ¡asegúrate de estar bien arreglada cuando salgas! ¡Te sentirás feliz de haberlo hecho!

Y no lo vi, hasta cuando el día ya acababa, perdí la oportunidad de estar arreglada, no es que esté muy necesitada xD no!, pero a veces mi corazoncito se siente muy solo y le gustaría provocar esa ebullición en la sangre, pero en cambio a veces se mueve muy brusco y se detiene por un segundo.

...Mi corazón sin odio y late
Mi corazón filtra sangre
Mi corazón bombea al viento
Mi corazón todo en calma...

Lucybell

Para otra vez será :)
Cuek.

Nada

2008-05-04T00:07:00.003-04:00

Bueno se me pasó el resfrío al fin, estoy segura de que era algo más que eso, todavía me duele la garganta en la tarde, en fin.
En estos días mi vida continúa muy "normal", semana relativamente relajada, con distintas experiencias y emociones cada día. Sin embargo me siento un tanto rara. He pensado mucho acerca de lo que está pasando en mi, lo que estoy experimentando, lo que hecho anteriormente y el camino que he seguido, hay cosas que me hacen sentir muy feliz, satisfecha, de cierta forma orgullosa, pero en otros aspectos de mi vida es totalmente lo contrario o diferente. Algunas docentes en la U también nos plantean muchas cosas con relación a lo que voy a ser, como debería ser lo que viene y me llega tanto y eso que ya ni siquiera tengo clases, voy una vez a la semana a exposición de casos clínicos o cosas relacionadas, puede ser que extrañe eso, mal que mal casi toda mi vida he sido una estudiante.
No soy de esas personas que se guardan las cosas y reprimen sus emociones, si tengo que llorar o reír donde sea lo hago, pero últimamente no lo había hecho con frecuencia, sobretodo llorar, en general no habían razones para eso, pero un día me dio penita y las lágrimas afloraron mientras me contactaba con una amiga en el msn. Se me pasó rápido eso si.
Tengo mucha incertidumbre acerca de lo que será mi vida en algunos meses más, a veces me siento ansiosa, pero prefiero vivir el día a día. Hay que seguir siempre adelante, aunque eso no excluye que en alguna ocasión me siente a pensar y soñar en lo que me gustaría que pase.

Saludos ;)

Sick

2008-04-20T17:30:00.005-04:00

Estoy enferma, odio estarlo ¿a alguien le gusta? de hecho creo que no. Tal vez alguna vez cuando era chica y estar enferma o hacerme la enferma podía ser una opción para faltar a clases o quedarme acostadita todo el día, pedir para comer cualquier cosa que deseara, o no comer nada, ver tv, dormir, etc., pero ya no puedo hacer eso, tengo obligaciones de verdad importantes y faltar en medio del preinternado no me haría nada de bien, y más encima tendría que recuperar después ¡¡horror!!. Estuve toda la semana pasada con la garganta destrozada, las amigdalas requetecontra inflamadas, con mucha congestión nasal, cefalea, tos, en fin de todas maneras sea como sea fui al CESFAM (Centro de Salud Familiar) llevando muchos pañuelos higiénicos, hasta salía con bufanda (nunca uso/usaba bufanda) y atendí a todos mis pacientitos igual, no me quedaba otra, por lo menos ya estoy familiarizada y no tengo mayor drama.
Estuve el casi todo el fin de semana en cama, me cuide mil con todas las cosas que se pueden hacer para un resfrío, que no es mucho en realidad, más que esperar, porque los bichos (virus) desgraciados cada vez son más resistentes. No he ido al médico, no me gusta, de hecho estoy rodeada de médicos toda la semana y la única indicación fue cuida tu garganta y es lo que hice, pero ya está. Y eso que estoy libre del influenza porque me vacunaron el primer día de la campaña, estoy protegida contra ese pero hay más 200 virus y otros bichos esperando atacar, ¡es espantoso!. Ni hablar de salud compatible con mi labor, debo haber repartido gotitas virulentas como loca.
Estoy en la cuarta semana de pre faltan sólo 2 semanitas aunque tengo que hacer trabajos, estudio de familia, indicadores, diagnósticos, educaciones, estudiar protocolos, y uff muchísimas cosas que cuando pienso en ello me da tanta flojera, pero que le voy a hacer es mas ni siquiera quiero que termine porque después tengo hospi.

Como siempre el show debe continuar.

Bye

Quizá sea la luz de la luna

2008-04-09T00:38:00.004-04:00

El sueño es un estado de reposo uniforme de un organismo, una necesidad básica y generalmente es tan normal como respirar, comer, eliminar, etc. Es el comienzo deliberado de un cambio o reducción de la conciencia que dura en promedio 8 horas, aunque cada persona tiene distintas necesidades de sueño y unos duermen más o menos horas.
El acto de dormir normalmente da como resultado una renovación de la energía física, emocional e intelectual. Además el sueño se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica (presión arterial, respiración, frecuencia cardiaca) y por una respuesta menor ante estímulos externos. Comienza 30 minutos después de acostarse, tiene distintas etapas, con ciclos de sueño de 90 minutos. Primero ocurren las etapas ligeras (I-II), luego las profundas (III-IV), posteriormente la etapa REM y finalmente los sueños.
A pesar de que debería ser algo tan natural, muchísimas personas en el mundo tienen alteraciones del sueño, debido a múltiples causas, yo soy una de esas personas, me preocupa porque existen diversos estudios que indican que "dormir bien" influye en el peso, la memoria, enfermedades y otras miles de cosas.
Lo mío es algo crónico, tiene que ver muchísimo con mis hábitos, además tomo café, pero la cafeína no me dificulta el sueño, no lo afecta para nada de hecho. He analizado en reiteradas oportunidades el porque me pasa esto y como podría solucionarlo, pero no hay caso, y ya lo tengo un poco asumido, nunca me acuesto antes de las 2 a.m. es totalmente imposible a no ser de que esté muy enferma, que no ocurre tan a menudo. Es más me encanta la noche porque puedo hacer muchas cosas, sin distracciones y por cierto tengo una rutina que pocas veces se ve alterada, ya que cuando logro quedarme dormida no me despierto aunque haya una fiesta al lado mio, solo lo puede hacer el despertador o mis papás en ciertas oportunidades. Siempre he leído sobre el tema y en una de mis investigaciones hace poco descubrí que no soy insomne como así creí por mucho tiempo, sino que tengo el Síndrome de la fase del sueño retrasada (Delayed sleep-phase syndrome DSPS o SFSR) al menos eso parece, es bastante interesante. Pero debo aclarar que en el artículo se señala que las personas con el síndrome son irresponsables e impuntuales, eso no concuerda conmigo, para nada :).
No sé si alguna vez tendré sueño "normal" tampoco creo que lo quiera, hasta el momento de alguna manera me favorece, tengo mucho más tiempo y realizar mis actividades académicas y de recreación, además recupero "sueño"el fin de semana o en periodo de vacaciones. En fin.
Otro tema relacionado son los sueños, casi nunca los recuerdo y cuando eso ocurre es porque son algo perturbadores ya sea en un sentido positivo o negativo, pero ese es otro cuento.
Y para ir practicando hice un Dg. de enfermería: Alteración del patrón de sueño, relacionado con adopción de hábitos de sueño disfuncionales y uso de cafeína, manifestado por dificultad para conciliar el sueño y prolongación del estado de vigilia.

Dormir está bien pero hay muchas cosas por hacer.

Bye Bye

No hay nadie como tú

2008-04-08T00:46:00.001-04:00

Dedicado a los promotores de salud...

Caminas por la calle alegre y sonriente; tienes sed de saber y compartir lo que aprendes; tienes sueños de un mundo mejor, mas no sabes que en el mundo no hay nadie como tú.

El corazón das a tu familia y tu comunidad;
en tu barrio no hay persona que sea difícil de alcanzar.
Con el corazón vibrante pregonas la esperanza, la salud y el valor,
mas no sabes que en el mundo no hay nadie como tú.

La salud del corazón es importante y tú lo sabes bien; con perseverancia y entusiasmo luchas por mejorar tu salud. Tú eres el ejemplo y la inspiración de tu comunidad; mas no sabes que en el mundo no hay nadie como tú.

Sabes que no es fácil cambiar viejas costumbres;
la vida sedentaria, la sal y la grasa en abundancia ya son cosas del pasado.
Hoy eres un ejemplo para tu familia y tu comunidad,
mas no sabes que en el mundo no hay nadie como tú.

Nadie escucha como tú, nadie sabe ponerse en los zapatos del que sufre como tú, nadie tiene la valentía de cambiar el mundo como tú. Hoy quiero que sepas que en el mundo entero no hay nadie como tú.

Gloria Ortiz

...en el día mundial de la salud, ya que sin ellos no sería posible.

P.S.: En realidad esto era para el 7, pero inconvenientes de fin de semana y estrés de pre-internado lo retrasaron.

Nos leemos, pronto.
Kisses

Una duda...

2008-04-02T00:11:00.003-04:00

Lo que haces define quién eres

o

Quién eres define lo que haces

¿?

31 días

2008-03-08T23:58:00.003-03:00

Tengo mucho que escribir, será muy difícil plasmar todo lo que he vivido y todo lo que siento. Bueno, comenzaré a contar acerca de lo que terminó ayer y es una de las experiencias más enriquecedoras de este último tiempo en mi vida.
Ha sido un poco más de un mes que aparentemente he estado alejada de este lugar, aunque no lo parezca lo he visto a diario, en fin. Esto tiene que ver conque los primeros días de febrero inicié algo que en enero ni siquiera pensaba o imaginaba, no aún, en ese entonces. Todo fue muy rápido y partió con una llamada totalmente inesperada un día lunes muy temprano, bueno relativamente temprano, porque en vacaciones mi día no comienza/aba tan de mañana. Luego de pensar acerca de la propuesta de esa llamaba, entregar una respuesta al día siguiente, nuevamente por la mañana, un par de entrevistas, tramites varios, todo muy rápidamente, además de unos exámenes (Rx y de sangre) todo estaba listo y dispuesto para iniciar lo que fue mi primer trabajo. Con esto lo que serían mis últimas vacaciones largas, terminaron abruptamente, pero no fue nada malo, ya estaba u poco aburrida y lo que me presentaron era una oportunidad única. Además me sentí tan feliz de que pesaran en mi para esa labor. Repito hace menos de dos meses trabajar tan pronto era algo inconcebible, aunque de todos modos debía ser este año. Cambié mis días de ocio veraniego por levantarme de lunes a viernes de madrugada, una jornada de 9 horas y experiencias inolvidables en un centro de salud mental. Conocí y compartí con gente maravillosa, el ambiente laboral es buenísimo, me acogieron, me ayudaron, aprendí y practiqué bastante, además fue muy diverso y puede experimentar los diferentes tipos de atención porque estuve en atención tipo policlínico y en hospitalizados. Pude entregar a las personas que atendí un poco de lo que ha aprendido en mi camino a ser una enfermera, un poco de lo que soy y también ellos me entregaron y enseñaron. En los 31 días que duró recibí y entregue cariño y me siento muy satisfecha porque no hay cosa más reconfortante que aportar aunque sea un poquito a que una persona se sienta bien.
Fue un reemplazo, un trabajo como enfermera, a pesar de que aún no lo soy legalmente, pero con sueldo no de enfermera xD, pero esto no era mi motivación, es más lo que menos me importa. Cuando tuve que hacer pasantías o practica como alumna la experiencia me gustó bastante y esto influyó en mi decisión de aceptar esta experiencia. A veces era relajado, también hubieron momentos en que no, estuve a punto de salir invicta pero en el penúltimo día recibí una agresión de parte de una paciente descompensada, que es común con el tipo pero pacientes, pero no pasó a mayores consecuencias.
Me siento muy feliz porque puedo escribir que los pacientitos me estimaron mucho, cada día cuando llegaba a hospitalizados me saludaban cariñosamente y cuando realiza controles en el poli generalmente se despedían muy agradecidos de mi atención y afectuosamente. Además el equipo y las demás enfermeras que antes fueron mis docentes confiaron en mi y además hice unos turnitos extra que no estaban contemplados porque tenía que estar a cargo del turno.
Y me faltaba, rompí mi record de toma de exámenes sanguíneos en un día, extraía mucha sangre, ya soy toda una vampiro xD.

Esta experiencia es única además porque al ser un área tan específica y especial no muchos tienen oportunidad de vivirla, alguna vez escribí en este lugar que antes de comenzar mi carrera nunca había tenido experiencia con personas con problemas mentales, ni siquiera conocía el centro de salud de mi ciudad, no sabía que existía siquiera. Existen tantos prejuicios hacia ellos, tanto desconocimiento aún, a pesar de que hay muchas personas que padecen una enfermedad del tipo mental. Son especiales también porque son a veces tan complicadas que ni siquiera personas que se dedican al área de la salud las entienden, por lo más común son las enfermedades físicas, del cuerpo, que son más fáciles de identificar, abordar y tratar.
En este tipo de enfermedades no hay que entender a los pacientes, porque eso es muy difícil, por no decir imposible, a veces es hasta tragicómico. No es solo dar medicamentos, que sin duda ayudan muchísimo, lo importante es escucharlos, acompañarlos, ayudarles y esto es lo que se hace.

Nunca preguntes si habrá algo de juicio en la locura sino que vamos viendo que de locos todos tenemos un poco. Son maneras de asegurarnos desde nuestra perspectiva, imagínense, que la presenten los locos como pretexto para exigir igualdades con el mundo de los cuerdos...

José Saramago

Creo que he escrito lo más posible de lo que ha sido mi ausencia, seguramente faltaron cosas, tal vez no expresé todo lo que tenia en mi mente y mi corazón, pero es lo que más pude. Ahora, que ya terminan mis vacaciones, pues comienzo las clases el día lunes 10, sólo me queda enfocarme en lo que se viene, y eso es clases intensivas, certámenes, trabajos, seminarios, pre-internado y muchas experiencias más, que cuando sucedan seguro estaré contando.

Hasta pronto.

I will return...

2008-03-03T23:33:00.004-03:00

...soon.

Abrázame

2008-02-11T22:43:00.000-03:00

Un estudio de las historias clínicas de 1.337 alumnos de la John Hopkins University reveló que los factores psicológicos que más se correlacionan con las enfermedades son:

La falta de relaciones estrechas con los progenitores y
Las actitudes negativas hacia la familia propia.

Estos y otros hallazgos hicieron que James Lynch, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Maryland, escribiera: "En un número sorprendente de casos de enfermedades coronarias y de muertes prematuras, la infelicidad interpersonal, la falta de amor y la soledad parecen ser las causas de los problemas físicos".

Y de los psicológicos, sin duda. Por eso no es de extrañar que actividades como los "abrazos gratis" o la iniciativa de la Sra. AMMA sean tan bien recibidas. Que no es tan nada de mal, me parecen excelente.

Los abrazos pueden darse o recibirse, pero cuando uno abraza las dos personas se benefician de él. A mi me encanta abrazar, hay personas que no y les cuesta mucho expresarse en forma de caricias, debido a su personalidad, los tipos de crianza, las experiencias vividas, en fin.
Un abrazo provoca sensaciones tan diversas y especiales, como alivio, compañía, etc. dependiendo de nuestra emoción y la situación, mas siempre es bien recibido.

En estos días he vivido experiencias que no tienen caso contar ahora, pero que me recuerdan la importancia de demostrar el cariño frecuentemente.

Se necesitan cuatro abrazos por día para sobrevivir, ocho para mantenerse en estado y doce para crecer.

Demuestren el afecto, es algo importantísimo, en ocasiones damos por sentado que esas personas a las que uno quiere tienen claro que las amamos, pero si es así no cuesta nada un beso, una sonrisa, un abrazo. (o tal vez doce :D)

Saludos, cuídense ;)

Día Mundial Contra el cáncer 2008

2008-02-04T18:49:00.000-03:00

Cáncer es un término genérico para un grupo de más de 100 enfermedades que pueden afectar a cualquier parte del organismo. Otros términos utilizados son neoplasias y tumores malignos. Una de las características que define el cáncer es la generación rápida de células anormales que crecen más allá de sus límites normales y pueden invadir zonas adyacentes del organismo o diseminarse a otros órganos en un proceso que da lugar a la formación de las llamadas metástasis.

El cáncer es una de las principales causas de mortalidad en todo el mundo. De los 58 millones de muertes que se registraron en el mundo en 2005, 7,6 millones (13%) se debieron al cáncer. Los que más contribuyen a la mortalidad son los cánceres de:

Pulmón (1,3 millones de muertes anuales);
Estómago (casi 1 millón de muertes anuales);
Hígado (662.000 muertes anuales);
Colon (655.000 muertes anuales), y
Mama (502.000 muertes anuales).

Los tipos de cáncer, según sexo (por orden de mortalidad) en el mundo son:

Mujeres: mama, pulmón, estómago, colon y recto y cuello uterino.
Hombres: pulmón, estómago, hígado, colon y recto, esófago y próstata.

"Me encanta vivir sin humo"

La OMS estima que un 40% de los cánceres podrían evitarse por el simple expediente de no consumir tabaco, hacer ejercicio regularmente y observar una dieta saludable. El tabaquismo es la principal causa evitable de cáncer en el mundo. "El tabaquismo pasivo es peligroso para su salud y la de su familia. Ofrezca a sus hijos un entorno sin humo de tabaco".

Tan solo un entorno libre del humo del tabaco al 100% puede proteger a sus hijos y a su familia de los graves problemas que causa el tabaquismo ajeno. No permita que se fume en su hogar. Exija que todos los lugares públicos cerrados sean 100% sin humo de tabaco.

Puedes firmar aquí para proteger a los niños de todo el mundo del tabaco ajeno.

Nunca nos cansaremos de decirlo.

Fuente: OMS.

Más información: Cáncer (OMS).

Si fuese...

2008-01-23T20:09:00.000-03:00

Este meme lo inventó Nata y aparte de gustarme demasiado, sirve para que conozcan acerca de mis gustos y para cambiar de post :D

Si fuera un mes: Enero.
Si fuera un día de la semana: sábado, porque es el día en que (generalmente) descanso luego de una semana llena de trabajo.
Si fuera un planeta: Plutón, aunque ya no sea planeta.
Si fuera una hora del día: Las 03:00 AM. La noche en su esplendor, la mayoría duerme, todo esta muy tranquilo y aún puedo hacer miles de cosas.
Si fuera una bebida: Jugo de frambuesas, muy típico de la zona donde vivo, tan dulces pero a veces también ácidas.
Si fuera un instrumento musical: batería, me llama demasiado la atención, es el único instrumento que me gustaría aprender a tocar.
Si fuera una fruta: frambuesa.
Si fuera un sabor: dulce.
Si fuera un postre: helado con salsa de frutas y crema chantilly.
Si fuera una comida: mmm (me dio hambre) no puedo escoger, seguramente un plato de fondo :)
Si fuera una parte del cuerpo: boca.
Si fuera un CD: Muérdete la lengua de Francisca Valenzuela.
Si fuera una canción: podría ser muchas o tal vez ninguna.
Si fuera una asignatura: Historia.
Si fuera un deporte: no soy buena para esto, creo que gimnasia.
Si fuera un número: siete.
Si fuera una edad: cinco años, muy infantil, cuando todo es sin grandes preocupaciones.
Si fuera un color: celeste.
Si fuera una ciudad: emm... Osorno, porque es la que más conozco.
Si fuera un invento: la tv.
Si fuera una película: The sisterhood of the traveling pants (porque es la última que he visto)
Si fuera un actor/actriz: en esta paso.
Si fuera una carrera profesional: profesor/a.
Si fuera un país: Chile, la copia feliz del edén.
Si fuera un sentimiento: alegría.
Si fuera una virtud: perseverancia.
Si fuera un defecto: pereza.
Si fuera un personaje histórico: Florence Nightingale.
Si fuera un artista/banda: ninguno.
Si fuera una obra de arte: una escultura o pintura abstracta supongo, no cacho nada de arte.
Si fuera un libro: Martín Rivas (Alberto Blest Gana).

Como todo meme es para pasar a alguien, pero yo lo dejo a libre elección.
Saludos.

Días ganados

2008-01-13T22:31:00.000-03:00

Han pasado poco más de 8 años desde que nos conocimos, mas el tiempo es lo de menos, puesto que ni siquiera se nota, hemos ganado días y experiencias, sin embargo al encontrarnos, vernos las caras y escuchar nuestras voces se percibe que somos las mismas. Tal vez con algunas pequeñas diferencias físicas (xD), pero con el corazón intacto y nuestra amistad también. Lo diferente son las nuevas historias y caminos que hemos tomado en la vida, aunque igual nos guste recordar las aventuras de esos años, que ahora nos resultan mucho más graciosas.

Lo más seguro es que no lean esto, y tampoco se los diga con estas palabras, pero de verdad las quiero mucho y me alegra demasiado que por fin nos pudimos reencontrar, porque todas lo quisimos y lo logramos a pesar de la tormenta (llovía, llueve mucho por acá estos días) y aunque faltaron algunas fue muy agradable, no nos faltarán oportunidades el verano y el año está apenas comenzando.

And the storm will end...

Veintitrés

2008-01-07T00:46:00.000-03:00

Huy! el tiempo pasa rápido.

Hace 23 años me dieron ganas de salir al mundo y no me arrepiento.

¿Cuáles serán mis 3 deseos?

Uno más

2007-12-31T22:08:00.000-03:00

Comienza un nuevo año, un nuevo ciclo, estaciones, conmemoraciones de fechas que marcan algo, un día que recuerda un hecho importante ocurrido hace mucho tiempo, pero que es distinto cada año. Fechas como la que nos invade y nos dan un motivo para celebrar.

Para mi no es necesario hacer un gran recuento del año pasado, me parece tedioso, para que si mi conclusión es que fue bueno, me quedo con los lindos recuerdos y basta.
Quiero vivir el presente, cada segundo, siempre. El pasado ya no me importa, trato que sea así, este no se puede cambiar, si recordar y ya. ¿Y el futuro? es incierto, desconocemos el mañana, sin embargo no olvido que lo condicionamos con el hoy, pero no por eso hay que desesperarse.

El 2008 será exitoso, se siente en el ambiente y las ganas de que así sea es desbordante. Como cada año hay que dar vuelta la página, no del calendario, sino de nuestra vida, recibamoslo con alegría, como si cada día brillara el sol y salgamos a vivir y seguir nuestros sueños, dejar las penas pasadas, iniciar nuevos proyectos y aunque el camino no sea de lo más agradable, siempre tendremos ganas de lograr lo que queremos, levantarnos si nos caemos, podemos descansar y luego continuar con más fuerza. Con fe y sin dudar nada.

Tengo las más grandes esperanzas en este año y deseo que esto alcance a todo el mundo, pero eso parece mucho, pero aún así lo anhelo.

Éxito en todos sus planes, buena salud, amor, paz, este año y toda la vida.

¡¡FELIZ AÑO NUEVO!!

Abrazos mil a todos, los quiero y nos leemos.
Dios los bendiga.

Un saludo de Navidad

2007-12-24T19:14:00.000-03:00

*
**
*****

Me agradaría

preparar en estos días,

un árbol de Navidad

muy especial
y colgar, en lugar de regalos,
los nombres
de todos mis amigos.Los de cerca
y los de más lejos. Los de siempre y los que
tengo ahora.
Los que veo cada día, y los que encuentro de

vez en cuando.

Aquellos a los que siempre recuerdo y a los que a menudo
olvido.

A los constantes y a los inconstantes. A los de las horas

alegres y a los de las horas difíciles. A los que sin querer herí,

y a los que sin querer me hirieron. Aquellos a quienes conozco

profundamente, y aquellos a quienes solo conozco por su

apariencia.

A los que me deben algo y a los que les debo mucho. A los amigos humildes

y a los amigos importantes. Por eso los nombro a todos, a todos los amigos que han

pasado por mi vida. A los que reciben este mensaje y a los que no lo recibirán.

Un árbol de raíces profundas, para que vuestros nombres no se puedan arrancar jamás.

Un árbol que, al florecer el año que viene, nos traiga ilusión, salud, amor y paz.

Ojalá que por Navidad, nos podamos encontrar compartiendo los mejores deseos

de esperanza,

dando algo

de felicidad a aquellos

que lo han perdido todo.

Feliz Navidad

Un árbol poco original, pero muy especial.
Con mucho cariño a todos.
Besos

¡Ya soy Pre-interna!

2007-12-16T01:25:00.000-03:00

Estoy muy feliz, con la satisfacción de haber hecho las cosas bien, el esfuerzo y la constancia dieron sus frutos y a pesar de todo lo malo que alguna vez en este año sentí o experimenté, puedo sentirme orgullosa de todo lo logrado y lo vivido.

¡¡YA SOY PRE-INTERNA!!

Agradezco a Dios por su bendiciones infinitas y a todos los que me brindan su apoyo.

Miles de experiencia vividas en este y los otros años, han hecho de mi lo que soy ahora y espero ser, que esto sea cada vez mejor. Con la gran ayuda de las/os docentes claro.

Pero sin duda lo que más me emociona es el cariño que recibo de las personas a las que me ha tocado atender "los pacientitos".

Ahora me tengo que pensar en que lugares voy a hacer el pre-internado, y prepararme también para ello. Aunque tengo que matricularme primero xD.

Estoy de vacaciones y espero disfrutarlas todo el rato.

Saludos Cariñosos :)

Pam is not dead

2007-12-02T23:17:00.000-03:00

Necesito estar más viva que nunca, se vienen los exámenes.

Realmente no se si vale la pena escribir estas cosas acá, pero no me gusta verlo tan abandonado. Aunque dos meses sin escribir nada impresiona el abandono absoluto, todos los días me sentaba a ver que podía escribir pero no, no estoy muy "creativa" este último tiempo, es más, nunca lo he sido.

Además siempre ocurre lo menos inesperado en el momento menos oportuno, 4 días antes de empezar la práctica de urgencias unos bicharracos invadieron mis ojos, primero tenía el párpado del ojo derecho un poco inflamado, al otro día tuve que ir a la U con gafas cuando apenas habían unos rayos de sol porque el ojo estaba más inflamado. Al otro día estaba rojo, y era fin de semana, parecía conjuntivitis y empecé a usar gotas oculares para la conjuntivitis (NUNCA HAGA ESO EN CASA, NO SE AUTO MEDIQUE) estoy dando un MUY mal ejemplo, pero eso fue lo que pasó, no fui al médico y me automediqué, NUNCA más, de veras lo prometo, porque obviamente no resulta. Mi ojo seguía muy rojo entonces empecé a usar otras gotitas, y llegó el día, a pesar de todo tenía que ir a la práctica, con el ojo muy inflamado y rojo, todo el servicio y los pacientes me vieron ese día con el ojo así, y me preguntaban que me paso, y yo les decía tengo conjuntivitis, y así todo el día. Continué con las gotitas y ungüentos. Pero al siguiente día tenía los dos ojos rojos e inflamados y fui a práctica, pero esta vez me enviaron al médico. No era conjuntivitis, era una QUERATOUVEITIS viral, me indicaron reposo por 12 días y medicamentos por 20 días, gotas cada 2 horas, cada 3 horas y cada 8 horas. Despues fui a mi casa a sacarme el uniforme, luego fui a la U a dejar mi certificado y después a comprar las maravillosas gotitas que me quitaron el rojo y la inflamación de mis ojos y volvi a mi casa al reposo absoluto, sin luz, sin tele, sin libros y apuntes, sin nada. Aunque el reposo me duró 2 días porque tenía que cumplir igual en la U con las pruebas y con la práctica apenas me sintiera mejor. Hoy por fin se terminó el tratamiento y hace días también terminé la práctica.

Quiero vacaciones, falta tan poco y pensar en eso me pone nerviosa, porque para sentirme realmente feliz primero tengo que entregar mi último caso clínico del año y aprobar todos los exámenes sin bajar el promedio, pero lamentablemente casi siempre los bajo, y es frustrante porque es como si todo el esfuerzo del semestre fuese en vano, aunque para que eso no ocurra debería estudiar y no estar escribiendo cosas inútiles en un blog ¿cierto?

Antes y ahora

2007-11-07T22:58:00.000-03:00

Cuando tenía meses (no sé cuantos)

Cuando tenía años (3)

Y este año un día de septiembre.

(:$)

...

2007-10-22T23:46:00.000-03:00

Sin ganas.

No seas una víctima

2007-09-30T01:31:00.000-04:00

Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa mundial de mortalidad cobrando cada año 17,5 millones de vidas.

Cada año en el mes de septiembre se conmemora "El Día Mundial del Corazón" establecido para sensibilizar al público acerca de los factores de riesgo que favorecen las enfermedades del corazón (principalmente el infarto o ataque cardiaco) y los accidentes cerebrovasculares, y para promover su prevención.

Como todos los días de la salud tienen su lema el de este día es:

Evite los infartos de miocardio y los accidentes cerebrovasculares
No sea una víctima, protéjase

Las principales causas de las cardiopatías y los accidentes cerebrovasculares son:

El consumo de tabaco.
Una dieta poco saludable.
La inactividad física (sedentarismo).

Estos factores de riesgo contribuyen a la aparición de 3 enfermedades principales que son:

Hipertensión arterial
Diabetes
Hiperlipidemia (alto colesterol en la sangre)

Y estas producen: infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares.

Sin embargo estos factores son modificables, por lo tanto estas 3 enfermedades son evitables.

Mensajes clave

Los infartos de miocardio y los accidentes cerebrovasculares constituyen una de las principales causas de muerte en todo el mundo, pero a menudo son evitables.
Es posible protegerse de los infartos de miocardio y los accidentes cerebrovasculares con sólo invertir un poco de tiempo y esfuerzo.
El consumo de tabaco, una dieta poco saludable y la inactividad física aumentan el riesgo de sufrir infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares (ACV, AVE).
El abandono del consumo de tabaco reduce el riesgo de padecer infartos de miocardio y AVE desde el momento mismo en que lo ponga en práctica.
La actividad física durante un mínimo de 30 minutos casi todos los días de la semana ayuda a evitar las enfermedades cardiovasculares.
La ingestión diaria de al menos cinco raciones de frutas y hortalizas, y la reducción del consumo de sal a menos de una cucharadita al día pueden ayudar a prevenir las enfermedades cardiovasculares.
La hipertensión no produce síntomas (por eso también se le llama asesino silencioso), pero puede ser causa de infarto de miocardio o accidente cerebrovascular. Hágase controlar la tensión arterial con regularidad.
La diabetes aumenta el riesgo de padecer infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares. Si es diabético, contrólese la tensión arterial y el azúcar en la sangre (glicemia) para minimizar dicho riesgo.
El sobrepeso aumenta el riesgo de sufrir infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares. Para mantener el peso ideal, haga ejercicio regularmente y consuma alimentos sanos.
Los infartos de miocardio y los accidentes cerebrovasculares pueden manifestarse de forma súbita y causar la muerte si no reciben atención médica inmediata.

¿Que hacer?

Dejar el tabaco.

Mejorar la alimentación.

Mantenerse activo y controlar el peso.

Reducir la hipertensión (presión arterial elevada)

Reducir la hiperglicemia (azúcar elevada en la sangre)

Reducir la hiperlipidemia (colesterol elevado en la sangre)

Con un poco de información, la práctica de algunos hábitos y algo de motivación, es posible realizar cambios de estilo de vida que nos ayuden a tener mejor salud. Piensa en tu corazón.

Para mayor información: Folleto de información elaborado por la OMS
Fuente: OMS

Un año...

2007-09-26T01:09:00.000-04:00

...y tres días.

(Estaba casi segura de que era hoy, pero ya me falla la memoria)

Saludos muy afectuosos a todos los que leen este rinconcito de la red y a los que lo leyeron alguna vez.

Los quiero.

Septiembre

2007-09-18T17:30:00.000-04:00

Septiembre, el país de viste de fiesta y tricolor, la cueca se oye en Chile entero, se siente el rico olor de los asados, empanadas, antichuchos, y demases, el cielo se llena del multicolor de los volantines y todos recordamos los primeros pasos para nuestra independencia, nuestra libertad, esa libertad que nos ha permitido crecer como país y cumplir 197 años ya.

¡¡Felices Fiestas Patrias a todos!!

Los compatriotas, los que están en Chile y los que están afuera.

Muchos días para celebrar, disfrutar, comer (sobretodo esto), tomar también, pero nunca es suficiente y necesitaremos 18 chico. Como dicen lo comido y bailado nadie lo quita, así que a echarle no más, y después a hacer ejercicio, los recuerdos tampoco nadie los puede borrar, los kilitos demás si se puede.
Pero nunca olvidar que si va a tomar no conduzca y si conduce no tome. Hay que ser responsable pues, para que no lamentemos tanto después.

(esa era la nota dieciochera xD)

Estaba un poco pérdida como siempre, tan llena de cosas que son: trabajos, práctica, seminarios, educaciones, los famosos planes de clase, de curso, de unidad, más trabajos en grupo (como los odio, no se imaginan), etc. Uff nos han maltratado como han querido estas semanas y me da escalofríos contar que después de estas pseudo vacaciones dieciocheras será peor. Pero bueno hay que seguir adelante no queda otra.

Por ahora voy a dejar unas fotitos de un práctico de urgencias (sobre inmovilización y extricación), que fue hace un ratito ya, pero estuvo tan bueno, gracioso, y muy cansador, que me encantó.

Creo que después me explayaré más, tengo hartas cosas que contar, pero me voy a seguir con la celebración, corresponde no? después de tanto, porque lueguito ya me tengo que poner a estudiar y terminar lo pendiente.

Saludos cariñosos a todos
Besos

And if your heart stops beating...I'll be here wondering... Did you get what you deserve?...

2007-09-07T02:08:00.000-04:00

Y uno aprende

Y uno aprende...
después de un tiempo,
uno aprende la sutil diferencia
entre sostener una mano
y encadenar un alma.

Y uno aprende
que el amor
no significa recostarse
y una compañía
no significa seguridad.

Y uno empieza a aprender….
que los besos no son contratos
y los regalos no son promesas
y que uno empieza a aceptar sus derrotas
con la cabeza alta y los ojos abiertos.

Y uno aprende a construir
todos sus caminos en el hoy,
porque el terreno del mañana
es demasiado inseguro para planes…..
y los futuros tienen una forma
de caerse en la mitad.

Y después de un tiempo uno aprende
que si es demasiado,
hasta el calorcito del sol quema.
así que uno planta su propio jardín
y decora su propia alma,
en lugar de esperar
que alguien le traiga flores.

Y uno aprende….
que realmente puede aguantar,
que uno realmente es fuerte,
y que con cada adiós uno aprende.

Anónimo

**********

Gracias Don Hans por todo lo que me enseñó, por aceptarme en su vida, por confiar en mi y por guardarme en un rinconcito de su corazón, así como yo.
Siempre será mi paciente favorito.

**********

Gracias por NO fumar

2007-08-20T23:07:00.000-04:00

A un año de la puesta en marcha de la ley antitabaco (o de tabaco), es hora de ver los resultados, que son buenos, y eso me parece espectacular. A pesar de que muchos no tenían confianza en la propuesta está dando sus frutos, lento pero seguro.
En el mes de julio se realizó una encuesta que evaluó el impacto de la implementación del decreto 95, y otros aspectos de la ley 19.419, sobre la percepción social relativa al consumo de tabaco y de la exposición al humo de tabaco ambiental y sus consecuencias sobre la salud.
Esta indicó lo siguiente:

Entre los fumadores

29% han reducido su consumo en los últimos 6 meses.
25% están tratando de dejar de fumar.
Sólo un tercio de ellos no manifiestan interés en dejar esta adicción.

En total hay un 5% menos de fumadores gracias a la ley.

Y de los no fumadores

Siete de cada diez son personas que no han fumado nunca, ni piensan hacerlo en un futuro cercano.

El 99% de la población tiene claridad que fumar dañino para la salud y el 97% que respirar humo de tabaco lo es.

La ley del tabaco ha tenido impacto en la reducción del consumo de tabaco en espacios compartidos como restaurantes y centros comerciales. Sin embargo, el consumo en la casa y el trabajo están estancados, por lo que requieren ser abordados para reducir en consumo de tabaco en ellos.

El 96% de los encuestados cree que se debe evitar la exposición al humo del tabaco ajeno en adultos y niños y que quienes fuman no deben contaminar los espacios compartidos con los no fumadores.

Sin duda la campaña es efectiva, esto en gran parte gracias a la imagen de "Don Miguel" en las cajetillas. Esta imagen y su advertencia ha provocado un cierto rechazo en algunas personas, a partir de ella se han hecho burlas, bromas, entre otras cosas, pero ha tenido un gran impacto y parte importante en la campaña ya que gracias a ésta el 17% de la población ha dejado de fumar; el 19% de las personas ha decidido no empezar a fumar y el 37 % ha disminuido el consumo del cigarro.

El "rostro" de las cajetillas de cigarrillos permanecerá hasta noviembre próximo y luego será reemplazada por información más explícita orientada principalmente a los jóvenes. Pero él siempre va a ser recordado por ser el primero y además que no es lo único que el ha ello para contribuir a que las personas tengan conciencia sobre los efectos del cigarrillo, ya que hace mucho tiempo el realiza charlas en colegios y otras instituciones, en las que relata su experiencia como ex-fumador y también del cáncer que llevó a ser larigectomizado.
Creo que su imagen no es nada de impactante ya que en otros países se han utilizado imágenes más explícitas y fuertes para este tipo de iniciativa. Es un poco impactante escucharlo hablar, aún recuerdo que cuando estaba en el colegio asistí a una charla de él, valoro mucho sus consejos y lo que el realiza para promover la salud y animar al NO consumo de tabaco.

Fuente: MINSAL

The hardest part of this is...

2007-08-12T23:37:00.000-04:00

Ahora si deje botado el blog, la flojera me invadió completamente estos días, y ahora que tenía más tiempo escribí menos, soy una inconsecuente total. Ni siquiera he estudiado las famosas 81 patologías para Urgencias II, ¡moriré!, apenas pude repasar todo lo de ECG, pero aún tengo unos días (que consuelo).

Quiero escribir muchas cosas y al final no escribo nada, digo que voy a estudiar y estoy con los libros en la mano todo el rato mirando tele, ni siquiera he salido mucho.

Pero hay un tema que no puedo dejar de lado, es la historia del llanto del último día del semestre pasado, el examen más especial y "lindo" Si, hermoso y conmovedor. Está un poco atrasado el tema, pero creo que vale la pena.

El examen consistía en hacer una presentación de los pacientes que a cada uno había sido asignado en la asignatura de cuidados paliativos. Como yo soy primera por lista partí con presentación, no estaba nerviosa porque la experiencia de 2 meses vivida es hermosa, comencé a relatar y no puede contener mis lágrimas, soy llorona es cierto, pero no sabía bien porque lloraba, los grandes objetivos estaban cumplidos, logré una linda relación con mi pacientito y su familia (que hasta ahora continúa) y cumplí el sueño de Don "Juanito" (para los más amigos). Pero siempre exteriorizo mis emociones, y salió bien igual. Luego vinieron las presentaciones de mis compañeras/o y la emoción nos invadió. Fue súper lindo todo, además sirvió de catarsis y relajo porque ese era el último examen.

Es un poco difícil expresar todo lo que me ha dejado esta experiencia, y lo que dejó para cada uno de los que participamos en ella, nos emocionamos con cada historia, con cada sueño, al ver las fotos, los videos, sentir las emociones, etc. Se pueden extraer muchas conclusiones de esto, reflexiones muy lindas, que marcaran alguna diferencia cuando seamos profesionales y también en nuestra vida.
Entre los casos expuestos estaban los que no sabían de su enfermedad y la real situación, los que la aceptaban, los que se negaban, lo más triste: los que habían fallecido, entre otros. Sin embargo en todas las historias había cosas en común más allá del cáncer y la condición de enfermedad avanzada. Cada uno apreciaba su vida y las cosas lindas y sencillas que nos brinda, ganas de vivir a pesar de todo, perseverancia, lindas historias de vida. Los sueños que cada paciente tenía eran cosas tan simples, que uno a veces no valora cuando está "bien", ver las caras de felicidad de ellos es algo inexplicable.
Cuando me preguntaron cuales eran mis conclusiones, tenía tantas cosas que decir, que no pude expresarlas todas con palabras, en la mayoría de los casos eran similares y es que siempre hay una esperanza.

“No hay quimioterapia más eficiente que una palabra amena, ni radiaciones más benéficas que el toque mágico de una mano que acoge…”

R Andrade.

Es gratificante sentir el cariño, que es reciproco, como rápidamente te incorporan a su vida, y no son necesarias muchas cosas, más que técnicas o cuidados especiales (que igual son importantes, pero no tan prioritarios, según la situación) ellos quieren a alguien que los escuche, o que simplemente los acompañe, nada más.
En mi caso he visto una evolución desde la primera visita (a inicios de junio) La acogida de parte de Don Juanito y su familia fue desde el principio buena, pero se fue incrementando de acuerdo a como pasaba el tiempo y aumentaba la confianza. Me contaron de su vida, lo que significó para ellos afrontar la enfermedad, los procesos que vivieron y como fueron evolucionando. Sus sentimientos, sus temores y sus deseos.
También me fueron incorporando a sus vivencias y su vida, a las alegrías y a las penas.

A pesar de que mi misión terminó en el examen, yo los sigo visitando, son muy importantes para mi, y sé que yo también para ellos, y aunque no pueda hacer grandes cosas, estaré hasta al final y más porque así lo quiero. La situación no va mejor, y aunque en sus crisis don Juanito no me recuerde, su esposa y su hija me quieren mucho y yo a ellas. Nunca los voy a olvidar.

El valor de la vida es lo más relevante en todas las historias. Creo que nadie en una situación asi quiere morir, a no ser que esté condicionado por algo psicológico, una enfermedad mental o algo así.

Y ahora me cuesta escribir, ¡no escucho el teclado! no mires la pantalla, ¡escribe! me dice mi tía. Llevo días pensando colocar esto y creo que es porque inconscientemente o conscientemente niego que esta sea una linda historia, porque el final no es lindo, y porque siento que cada día se acerca más, rápidamente.

Mas el final no ha llegado y no debo pensar en él, quedan muchos días y visitas.

Llueve a cantaros aquí, hay un viento terrible, me voy a dormir.

Ya era hora

2007-07-28T00:16:00.000-04:00

Si!, llevo una semana de vacaciones, he descansado harto, es la idea no. Estoy feliz de haber cumplido con la primera etapa del año. Quizá no tan exactamente como quisiera, pero bueno, ya está. Después de llorar toda la tarde el viernes pasado, con la presentación de casos clínicos, (el por qué es tema aparte) y descansar como se debe esta semana, me siento bien y con ganas de contar muchas cosas.

Que rico es poder dormir hasta la hora que quiera, hacer cosas distintas (aunque no hago mucho), andar con pijama todo el día si quiero.

En fin, ya era hora de actualizar esta cosa, parecía un poco botado, y no es así. Me pondré en campaña para actualizar más seguido.

Por hoy es todo.

Como seguir la corriente

2007-07-15T23:42:00.000-04:00

Listo, terminé las clases hace rato, recién comenzaron para mi los exámenes, pero puedo respirar tranquila porque pasé niño, con eso estoy a otro lado. Una semana más y podré hacer nada después de hacer todo, aunque no me guste esa gaseosa xD.

Hace algunos años atrás, en un lugar nada lejano se produjo una crisis energética, supongo parecida a la que vivimos ahora, pero las cosas llegaron tan lejos que hubo restricción de energía eléctrica. Recuerdo que cada día y en algunas horas del día, no había luz. Estaba organizado por regiones, a una determinada hora. En la región que vivo la hora era entre 19 y 21 horas o algo así, pero era en la tarde y en invierno. Por lo tanto estaba oscuro ya y lo único que había que hacer era irse temprano a casa y esperar a que regrese la electricidad. No había mucho que hacer, lo único rescatable en mi caso fue que se produjo una mayor unión familiar, porque estamos todos en casa, no había nada que hacer, entonces teníamos que tomar once a la luz de las velas u otro artefacto para iluminarnos, luego nos entreteníamos con algún juego de salón o conversábamos de cualquier cosa. Pero en esta época una restricción así no es necesaria, sería algo desastroso creo.

Ahorrar energía en tiempos de crisis es imprescindible, no por el costo económico por el aumento del precio de la energía, sino por la conciencia del daño que está sufriendo el planeta, que se está siendo reflejado en esto, pero es algo que se debe considerar no sólo en estos tiempos. Porque aunque a algunas personas no les importe, afecta a todos sin excepción. Considerando además que están afectadas todas las formas de energía porque una cosa lleva a otra.
Sin embargo existen muchas medidas para ahorrar energía, con simples acciones podemos contribuir, que aunque parezcan pequeñas, son importantes y significativas, a largo plazo tal vez, pero efectivas. Crear conciencia acerca del tema es lo que pretende la campaña de ahorro de energía que ha impulsado el Gobierno de Chile y que me parece destacable. Encontré el video en youtube y bueno, en el se exponen algunas de las acciones que se pueden implementar en el hogar, no son nada del otro mundo y sirven a todos.
Recuerda el lema de la campaña es:

"Usa bien la energía, sigue la corriente"

Video de Campaña de ahorro de energía del Gobierno de Chile

Más información en: Sigue la corriente

Muchos saludos a todos los que leen.

Hasta pronto
Cuídense ;)

Ahora es urgente que vaya a estudiar para el examen de urgencias.

Con los pies en el aire y la cabeza ... en cualquier parte

2007-07-05T01:30:00.000-04:00

Lagos desaparecidos, lagos reaparecidos, muchos están volviendo o se están encontrando, yo de cuasi vacaciones todavía. Aunque ya estoy puro guateando, pero que se le va a hacer, puede ser el cansancio, las hormonas, el frío muchas cosas pero No sólo soy yo y en realidad no tengo mucho que contar, pero ya estaba demasiado añejo el post anterior y que fome, por lo mismo no me extraña que no muchos lean el blog. Pero soy fome y ya. Aquí estoy nuevamente, escribiendo porque tengo ganas, porque quiero desahogarme, porque estoy escribiendo nada interesante, pero escribo para acordarme cuando sea viejita, no sé de que pero da lo mismo.

El fin de semana pasado como era largo nos fuimos al campo, estaba indecisa pero al final fueron todos y no me gusta estar sola, por lo que me vi obligada a ir, pero no fui obligada ¿se entiende? Fuimos al lugar donde nació y vivió mi madre cuando niña y que yo solía ir a visitar cuando chica, tengo súper lindos recuerdos de ese lugar, de los paseos, juegos, aventuras con mis primos, tíos y abuelos. Pero tuve que arreglar mis cosas muy rápidamente y tratar de meter a fuerza en un pendrive todos los archivos posibles para hacer mi informe de caso clínico que debía entregar el martes y deje para último minuto, pero en realidad no avance nada. Algo inexplicable me impedía terminarlo, estuve días sentada frente al computador tratando de hacerlo sin lograr avanzar.
Y mientras nosotros estábamos en el campo disfrutando del aire limpio, el silencio, el paisaje, y de alejarse un ratito del entorno diario y la rutina, aunque hacia frío y llovía a ratos, cerca de nuestra casa se vivía un infierno, chiquito pero parecido. ¡Nos salvamos! fue lo primero que dijo mi hermanito cuando escuchamos la noticia y claro porque el día sábado en la tarde hubo un incendio cerca de mi casa, de una empresa lechera, una emergencia química, "un gran hongo de humo y llamas" dijo la prensa, que se prolongo por varias horas. El humo se propago por los alrededores, hubieron bomberos intoxicados, la gente que entrevistaban decía que olor era insoportable, hasta tuvieron que cerrar una tienda que queda al frente y cerrar muy bien las ventanas de las casas o simplemente salir de ahí.

Pero ayer casi muero por un segundo, del susto, cuando por messenger una compañera me hacia recordar súbitamente que mis vacaciones no son tal porque aún tengo 2 clases pendientes, ¡¡clases de urgencias!! que son 100% y no se puede por ningún motivo faltar. Afortunadamente hubo algo en la U el viernes y no se hizo la clase.Y yo que ando más perdida que el Teniente Bello estas últimas semanas, porque según yo estaba en periodo de preparación de exámenes, le decía a todos sólo me quedan los exámenes y nada más. No me entero de nada, si no fuera por los pocos mensajitos que llegan al correo de la carrera estaría totalmente perdida. Por lo mismo no puede revisar los últimos certámenes, notas de práctica, nada.

Y eso, se cambia MiTV, canción Where is my mind pero en versión de Placebo, a propósito del título.

Chaucito =)

We’ll be playing and having fun

2007-06-22T00:37:00.000-04:00

Estoy feliz porque estoy de pseudo vacaciones y terminé la práctica de pedi que fue totalmente distinta de lo que esperaba, el último día estaba tan feliz aunque habría sido mucho mejor si ese día no hubiese existido caos tal (pero no fue tal malo, soy inconformista no más) todo por causa del paro de funcionarios, los lindos y lindas se dignaron a llegar hasta las 1 de la tarde, espero sus peticiones sean buenas y valgan la pena dejar a todos esos niñitos botados, que no tienen la culpa. Ese día habían 3 enfermeras, 2 paramédicos y nosotras que eramos 4 para todo el servicio, pero igual pudimos, somos secas xD. Lo otro es que durante casi toda la práctica tuve que ver a diario a una enfermera insoportable, que no entiendo como puede ser así, hasta pena me da, es que ni siquiera saluda, o sea mínimo eso, pero si podía darme un sermón de como 5 minutos por una tontera totalmente insignificante y siempre decir pesadeces, mirar con cara fea, acaparar las cosas, etc. nos pareció detestable a todas, sin excepción. Hasta me hizo pensar porque es tan pesada y odiosa, no creo que ingiera e inhale plomo como me dijo una compañera, creo que no le gusta su profesión, debe haber estudiado eso obligada o con el tiempo se hizo así alguna razón y no saluda porque tendría que decir buenos días o buenas tardes y para ella no son buenos, y decir hola es demasiado informal. Espero no tener que trabajar con personas así nunca, por favor.

Comenzó el invierno, recién pero aquí hace tiempo que lo parece. Lo que más que carga es que llueva casi todo el rato, pero ahora está calmado. Yo prefiero mucho más el frío que la lluvia.

Tengo que hacer el informe de mi pacientito, me queda una semana para presentarlo, creo que estoy un poco atrasada, también tengo prepararme para los exámenes que son la segunda y tercera semana de julio. Luego se viene la hibernación, las merecidas vacaciones, que espero sean del todo agradables, pero para ello necesito terminar bien lo pendiente. Por eso me estoy relajando y mentalizando estos días, es razonable, no?

El tema más comentado estos días por estas latitudes es la desaparición de un lago en el sur, es realmente insólito, como iba a quedar al margen de comentar. Es que ya cada uno tiene su teoría, es tan raro. Al tiro le echan la culpa al calentamiento global, pero han surgido miles de posibilidades. Como por ejemplo que lo abdujeron los extraterrestres, de seguro en algún otro planeta el calentamiento global es peor y tuvieron que recurrir a nuestra agua y se llevaron un laguito, y tenía que ser uno de chilito, de donde más.

En MiTV una canción súper nice, en versión acústica porque el video no está disponible y tampoco es tan bueno.

Saludos cariñosos ;)
Chaucito

Cof, cof !!!

2007-06-18T16:31:00.000-04:00

Era obvio, unos días en respiratorio y me invadieron los bichitos de mis niñitos lindos, estuve TODO el fin de semana en cama, con fiebre, tos, coriza abundante, cefalea y miles de signos y síntomas más, horrible, pensé que no podría levantarme hoy por la mañana, pero el amor y la motivación puede más.
Es cuático*, yo cuidando a niños con enfermedades respiratorias, aguantando la tos y todo, y en la casa necesito que me cuiden a mi.
Ayer hasta casi se me olvida que era el día del padre, afortunadamente a mi papito no le interesan mucho esas cosas, le di un gran beso, muchos abrazos y se conformó, de hecho, el regalo me lo dio él porque me cuidó todo el día, aunque me lo merezco por ser tan buena hija.
Ahora estoy un poco desesperada, mañana es el último certamen, y por mi estado del fin de semana no puede estudiar mucho, más bien nada, pero me pondré de cabeza enseguida.
Estoy casi contenta porque me quedan 2 días de práctica, que espero pasen rápido y sin dificultades, hasta el momento estoy invicta, pero ya quiero descansar.
Umm, temas para el blog, con el mal intercambio gaseoso de estos días, no se me ocurre mucho. ¿Sugerencias?

Saludos

Ahora a cuidarse.

* Cuático: dísese de algo loco, raro, extraño.

Recuerdos...

2007-06-14T23:29:00.000-04:00

...A propósito del post anterior.

Cuatro lindos recuerdos, de cuando estaba en el liceo. Hace varios añitos ya.

¿Hasta cuándo perdura la amistad?

2007-06-12T22:35:00.000-04:00

Hace algunos días atrás una compañera me contaba que había atendido a una amiga mía y a su bebé en el consultorio.

- (Toda emocionada ella) Pame, hoy atendí al bebé de una amiga tuya, súper amorosa ella...
- ¿Amiga? le pregunté.
- Si me dijo que era tu amiga y ...
- ¿Cuál amiga? le pregunte nuevamente, mientras pensaba quien era.
- Debe haber sido la Nata (No la Nata caramelito, otra xD), le dije.
- Emm, no recuerdo el nombre de ella, pero su hijo se llama Martín, creo. me contestó
- Umm. Yo seguía pensando.

Comenzó a describirla y adiviné.

- Ha! debe ser ....
- No sé pero...

Que fome la conversación, pero después estuve pensando harto. También me alegré porque se acordaba de mi, y todavía me considera su amiga, tomando en cuenta que no nos vemos hace ¡más de 4 años! Recordé cosa lindas, de cuando estaba en el liceo (o secundaria), el grupito que teníamos, las locuras de adolescente y millones de experiencias. También sentí pena, por el alejamiento, por no saber de ella y de las demás, porque todas vivimos en la misma ciudad, no tan lejos. pero cada uno siguió su camino, carreras distintas, con eso cambia todo nuestro entorno y no se encontró más, ni se encuentra. Todas las promesas rotas, es qué yo creo que la amistad no dura para toda la vida, porque nosotras fuimos amigas pero ya no ¿o si?
¿Qué paso cuando ella estaba mal, con problemas? o ¿cuando estaba contenta? ¿cuando nació su bebé? no estuve ahí, no fui una amiga. Y cuando yo sólo quería conversar con alguien y no encontraba quién, cuando estaba triste, y cuando quería contar mis experiencias y lo feliz que me sentía. No nos teníamos. En ocasiones me sentía tan sola, otras veces tenía a mis nuevas amigas de la U, que no son muchas pero buenas, y ella seguramente tenía a las suyas.

Es parte de la vida

2007-06-06T23:51:00.000-04:00

Ha pasado el tiempo, rápido, a veces demasiado.

Comencé a visitar a un paciente con una enfermedad avanzada, esto implica visitas domiciliarias frecuentes. Es todo un agrado, me gusta esa forma de trabajo, porque es más cercana. Pienso que por alguna razón especial, estoy destinada a visitar ese hogar, no es ninguna casualidad, yo no lo he elegí, ni él a mi, es lo que tenía que ser.

Esto me ha puesto a pensar muchísimo, acerca de que forma puedo ayudar, qué es lo mejor, tengo varias opciones e ideas. Pero va mucho más allá de cumplir con un trabajo o informe final para aprobar un ramo o asignatura. Para mi es un compromiso.

Es todo un desafío, el más complicado de lo que llevo de mi carrera, por todo lo que implica la situación. Significa comprometerse emocionalmente, aunque esto es inevitable, sobretodo cuando el objetivo es precisamente ese. Significa enfrentar mis miedos, vivir una experiencia distinta, especial. Más bien enfrentar una situación ya vivida, pero desde otro ángulo. Enfrentar una situación de enfermedad terminal o avanzada ahora como "agente de salud" y no como familiar, porque yo viví algo así con mi abuelo hace algunos años, cuando recién comenzaba a estudiar, la situación era completamente distinta, yo quería ayudarlo, pero no pude, y pensé que jamás podría trabajar con personas en esa situación.

Ya he comentado antes acá que percibo el cambio en mi forma de pensar en cuanto a esto, primero en la forma de ver al cáncer, pero ahora también en la forma de tratar una etapa de enfermedad avanzada. Y por éste motivo que a comienzo de semestre sabia que elegiría el ramo y no otro que trata de salud escolar, porque el año pasado pensaba todo lo contrario, a pesar de que significa, mayor complejidad, más estudio, más práctica, más dedicación, estoy feliz con mi elección y creo que es un campo que podría desarrollar en mi vida futura.

Esto también tiene que ver con un análisis distinto de la muerte, y esto es complicado, yo siento miedo, o sentía miedo, ahora lo asumo de otra manera, quiero hacerlo de otra manera y por eso también elegí la asignatura (que por cierto es cuidados paliativos).

Significa, entre otras cosas, apoyar, acompañar, guiar, no solo a una persona, sino a toda su familia, a enfrentar esta situación y las que se vendrán, que nunca son fáciles, por esto es un desafío, necesario para crecer y aprender.

Todavía no me he experimentado la muerte de un paciente, y espero el momento no llegue tan pronto, estoy en el proceso interno aún, a uno no le enseñan eso en la escuela, es algo que se experimenta, aunque este ramo orienta más menos. Siempre he escuchado que la gente piensa y cree que por ser profesional o trabajar en el área de la "salud" (o la enfermedad), se está acostumbrado a la muerte, que se vuelven fríos, pero yo creo que no, aunque eso también tiene que ver con la personalidad, pero no tanto. Es cierto que se debe enfrentar de forma distinta, obvio, se imaginan a la familia alterada y triste por la situación y más encima a la enfermera/o o médico, que da la noticia o está a cargo, sería un caos, alguien debe controlar la situación, consolar y ayudar a la familia. Uno se debe controlar, pero esto nunca significa que no le afecte, o no pueda sentir tristeza, si se experimenta, pero no se debe expresar tan abiertamente. Las catarsis son en privado.

Cada día me siento más feliz de hacer esto, aunque sea duro, a pesar del sufrimiento emocional que ocasiona, las frustraciones, el estrés físico y mental, pasar malos ratos en la práctica y miles de cosas más. Porque también están las cosas lindas, las nuevas experiencias, hacer feliz a una persona aunque sea un rato, con algo tan mínimo, a veces, con una simple conversación, una sonrisa, tomar la mano o acompañar. Un simple gesto que hace sentir bien a una persona, y también te hace sentir bien a ti. Cuando alguien ama su trabajo es maravilloso, porque no importa el trabajo que sea, aunque se trate del trabajo más sucio, pero digno y de bien, y uno ama hacer eso, no importa, comento esto a propósito de un reportaje que vi, donde personas en los más insólitos trabajos expresaban su amor a él. Y eso me da ánimo.

Aunque nunca falta el otro lado, cuando no sé porque pueden pasar cosas como lo que ocurrió hace algunos días muy cerca mio. Y lo comento porque es repudiable y no son actitudes que debería tener alguien que se prepara para cuidar. Aunque puede ser un juicio demasiado subjetivo, juzgue cada uno. Hace unos días una persona fue a pedir ayuda, se sentía mal, no sabia si era la hora, se le sugirió ir a determinado lugar en donde supuestamente se le facilitaría un lugar, para los últimos minutos, pero este le fue negado. Era sólo un lugar para morir dignamente, junto a su familiar acompañante. No se le estaba pidiendo salvar la vida, o algo más complicado, no concibo como puede existir gente tan insensible, pero son las murallas que nos formamos a veces.

Se nos enseña a salvar la vida, evitar la muerte y el sufrimiento, pero la muerte es parte de la vida. Tampoco se trata de eutanasia y esos temas, porque es muy distinto.

Para finalizar una frase de una de las pioneras de este tema, que abarca mucho de lo que implica todo el bla bla anterior.

“El hecho de no poder hacer nada para evitar la extensión de la enfermedad, no significa que no haya nada más que hacer”.
(Cicely M. Saunders)

Saludos, cuídense.
Besos y abrazos
Chaucito ;)

Está en tus manos

2007-05-30T22:44:00.000-04:00

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Fueron 5 días alejada del mundo exterior a mi casita y del mundo cibernético. No estaba muerta, ni andaba de parranda (que repetida la oración) pero estaba, estaba haciendo nada muy productivo que digamos, sinceramente es eso, últimamente no puedo producir demasiado, un cierto estrés se está manifestando demasiado y somatizo muchas cosas. También he sentido que no tengo mucho que contar, pero no es así. Tuve una experiencia de Reiki, realmente buenísima, "es impresionante no" (como diría cierto personaje) se siente algo especial, definitivamente lo recomiendo, es una experiencia relajante y creo que si ayuda.

Muchos días sin escribir, el feed-back bloggerístico se pone mal, espero les guste el tema que realmente quiero comentar, es demasiado importante, y ya me pondré al día con los comentarios en los blogs que son mis favoritos, You know ;)

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El 31 de mayo la OMS organiza El "Día Mundial Sin Fumar" y este año el lema es:

"Sin humo por dentro

Crea y disfruta"

Ambientes 100% libres del humo del tabaco.

Esta conmemoración anual se centra en los peligros de consumir tabaco, las prácticas comerciales de las empresas tabacaleras, lo que la OMS y otras organizaciones están haciendo para combatir el tabaquismo y lo que las personas de todo el mundo pueden hacer para proteger el derecho a la salud y a una vida saludable para sí mismas y para las generaciones futuras.
Este año se promueven los entornos 100 % libres de humo, como la única manera eficaz de proteger a las personas de la exposición al humo de tabaco de segunda mano en todo lugar.
Nunca está demás decir que el consumo de tabaco es uno de los principales asesinos a nivel mundial, no obstante es la principal causa de muerte EVITABLE, por esto es de vital importancia crear estas instancias que informen acerca de este mal, se prevenga su consumo y se promuevan conductas tendientes al abandono del tabaquismo.
Pero aún así no basta con toda la información existente, cada año mueren millones de personas a causa del tabaquismo y además muchos niños comienzan a fumar a edades muy tempranas.
Yo creo que fumar es una conducta totalmente irracional, ¿cómo alguien conociendo de los daños que provoca el tabaco en el cuerpo, SU CUERPO, puede continuar fumando? Fumar es matarse a diario, poco a poco con cada cigarrillo, pero también es un atentado hacia los demás, porque es bien sabido que los fumadores pasivos, también resultan muy afectados, tanto o mayormente que el propio fumador, por eso las nuevas campañas y leyes tienden a lograr estos ambientes libres del humo del cigarrillo.
Se han impulsado múltiples campañas con fotos impactantes sobre los daños que provocan las sustancias tóxicas que contiene un cigarrillo, pero no parece afectar a las personas. Entonces ¿cual será la forma?, ¿es tan difícil intervenir?

El banner de la campaña de este año no tiene nada de especial, es celeste y nada más, pero tengo este que es muy lindo y dice mucho también.

Para ir finalizando, esta vez, porque el tema es demasiado largo y definitivamente lo abordare de nuevo, quiero compartir la frase un afiche que una vez leí, con lo siguiente:

"Mi padre nunca me dijo que no fumara, él me enseñó con su ejemplo"

Esto es demasiado básico y fundamental, ¿como le vas a decir a otro que no fume, si tú lo haces? se aplica a padres, profesores, profesionales de salud sobretodo, no habría para que decirlo siquiera, pero lamentablemente la prevalencia en personal de salud es altísima, cuando deberíamos ser modelos.

Ya sabes

Defiende tu derecho a un aire limpio, sin humo de tabaco.

Más información en: OMS

Una vez alguien dijo:

2007-05-21T20:26:00.000-04:00

Me lo contaron y lo olvidé, lo vi y lo entendí, lo hice y lo aprendí.

Confucio, filósofo chino.

La sangre

2007-05-17T13:15:00.000-04:00

La sangre es un líquido vital (el más vital creo yo) porque otros podrían pensar que el agua es más vital, pero podemos vivir varios días sin agua y además nuestro cuerpo produce endógenamente cierta cantidad diariamente. Mas sin sangre no podríamos vivir ni un día, solo minutos, ni podríamos colocar solo agua o sueros a nuestros vasos sanguíneos.

Pero más que informar sobre este humor circulatorio, tejido fluido de color rojo, encargado de transportar oxígeno y nutrientes a nuestras infinitas células, quiero exponer una canción que me gusta mucho (será porque habla de sangre, piel, y cosas así) Es el segundo single de Sergio Lagos un animador talentosísimo que es músico también y las canciones de su disco SOLO me agradan bastante. A ver que opinan.

Hace días tenía planeado escribir esto, pero mis días han estado un poco estresantes, y este blog me relaja y me anima mucho. Es en cierta forma un medio de escape, que en este momento me ayuda a dejar de pensar en bebes ultrapequeños, incubadoras, tórulas con aceite, sin aceite... que no me resultan nada agradable.

Saludos

Debi haber escrito esto antes

2007-05-14T02:59:00.000-04:00

Como dice el titulo, pero una invitación de último minuto retardó mi relato de lo que fue la semana pasada y unos problemillas que surgieron.
Empezaré por dar las felicitaciones atrasadas, a quien corresponda (no sé a quien pero igual xD). Primero a todos los alumnos, que estuvieron de día no sé si el jueves o el viernes, pero estuvieron de día, también a las madres que estaban de día el domingo 13 pero las empezaron a felicitar el jueves, después a los actores nacionales que estuvieron de día el viernes, por ser el día del teatro (o había que saludar al teatro, bueno no sé), muy especialmente a las Enfermeras/os que estuvieron de día el sábado (a mi me saludo mi mamita nada más, aunque yo todavía no soy enfermera, yo me considero una aspirante, que está muy cercana a lograrlo, que se disfraza de enfermera ciertos días a la semana xD) y a las madres que estuvieron de día el domingo, aunque a la única que me interesaba saludar es a la mía y por eso no hago un post especial, porque jamás lo leerá, ya que no le gustan las computadoras, ni le interesa Internet, entonces para que.

A todos "Muchas felicidades"

Si se me escapó alguien también sus felicitaciones :)

Ahora puedo relatar lo que fue mi semana pasada, aunque ya está como añeja la información, pero no importa, si de que más puedo escribir.

Hubo una masacre en la U, aunque nadie se enteró, es ultra secreta pero no menos trágica. Como fue una semana de certámenes y entrega de notas de los ya realizados hubieron sorpresas y una fue la del ramo de urgencias, y de hecho es un urgencia, el rojo corría a chorros, las cabezas volaban por la sala, estuvo "parejito". Habrá que estudiar mucho más para el próximo, aunque se pone difícil la cosa, porque cuando a todo un curso le va mal, es algo más que poco estudio, porque en realidad estudiamos bastante.

Y para terminar, también puedo contarles y aprovechar de darles un consejo, porque esta semana tuve un problema terrible con Internet: 1º no pude encontrar por ningún lado una foto de un tipo de sistema drenaje pleural para un trabajo, ya que es poco usado usado al parecer, aunque después no importo porque nos conseguimos uno para mostrar en vivo y en directo, sin estar conectado al paciente por supuesto. Y 2º se me borraron todos mis favoritos del mozilla Firefox, horrible, todos toditos, y al parecer es un problema frecuente, afortunadamente en los foros de ayuda encontré la solución y además los respalde con una extensión que se llama foxmarks, que espero resulte, ¡si lo hubiese sabido antes!. Todo el fin de semana odie al mozilla y pensé tanto en el Iexplorer, aunque todavía tengo un problemita, no puedo agregar ninguna página nueva a los marcadores, si alguien sabe se le agradecerá muchísimo su ayuda.

Saludos, cuídense ;)
Chaucito

This mirror is too big

2007-05-06T01:49:00.000-04:00

Hace un tiempo atrás leí un articulo interesantísimo acerca de las "Neuronas espejo". En Internet se pueden encontrar muchos artículos sobre ellas y pareciera ser que todo el mundo esta interesado en ellas.
Estas células tan especiales e interesantes, son un tipo de neuronas que se activan cuando un animal o persona desarrolla la misma actividad que está observando ejecutar por otro individuo, es decir, imitan como "reflejando" la acción de otro. Ellas habían sido observadas primeramente en primates, y luego se encontraron en humanos y algunas aves.

Se supone que cumplen un rol importante dentro de las capacidades cognitivas ligadas a la interacción social, tales como la empatía y la imitación, podrían ser importantes para comprender las acciones de otras personas, y para aprender nuevas habilidades por imitación. Algunos investigadores piensan que el sistema espejo podría imitar la acciones observadas, y así enriquecer la teoría de las habilidades de la mente o del lenguaje.
Por todo lo anterior es que algunos científicos consideren que las neuronas espejo son uno de los descubrimientos más importantes de las neurociencias en la última década.

Pero como muchas de las capacidades del ser humano estas neuronas no actúan de la misma forma en todas las personas, esta capacidad varía según el grado de activación de ellas en el cerebro, por eso existen personas más empáticas que otras, o con habilidades para imitar lo que sea y también unas que por nada lo pueden lograr o sufren de problemas como el autismo.

"El cerebro es la cosa más compleja del universo" ^^

Yo no soy dulce

2007-04-29T17:24:00.000-04:00

Hello!

He regresado de una larga (bueno no precisamente) odisea (oh yeah), ¿a alguien le importa? OK, whatever, tengo ganas de escribir.
Fueron dos largas semanas, pero lo reitero, estoy de vuelta, no recargada, pero un poco mejor ya.
He pensado miles de cosas, me he cuestionado unas tantas más, pero ni tanto, estuve 2 semanas haciendo sufrir niñitos, y ellos haciendome sufrir a mi, aunque en esas batallas creo que todos perdimos. No ha sido la mejor de mis prácticas.
Debo confesar que nunca he tenido mucha simpatía y empatía por los niños, tampoco es que no me gusten (bueno si un poco) o sea son tiernos y lindos cuando están tranquilitos y sonrientes, pero no pasa más allá de eso. Algunos son realmente intratables y debo tener más de alguna cana azul o verde nueva. Ellos me veían como el enemigo, pero en ocasiones yo sentía todo lo contrario, y en ocasiones también afloraban cosas, que no pensé que tenía, algo de instinto, dejemoslo en eso.

(Imagina algo parecido a la imagen, pero en un box de atención)

Me arranqué de la vacuna, sin embargo, yo les di como premio una visita al vacunatorio a la mayoría de los niños (jeje, que mal se lee eso, pero de veras es un buen regalo: una inmunidad de lujo con la consecuente protección de enfermedades que son muy peligrosas xD).

Ser padre/madre debe ser algo complicadísimo, al menos es esa mi sensación estos días, de hecho lo es y no es ningún descubrimiento. Ser padres requiere de compromiso, responsabilidad, TIEMPO, paciencia, amor, dedicación e infinitas cosas más. Es difícil encontrar el equilibrio entre consentir y marcar los límites, algunos definitivamente no saben como, no quieren o no pueden hacerlo. Hay padres que piensan que darles todo lo material a sus hijos es lo mejor para ellos y pasan horas y horas fuera de sus casas, por eso hay tantos problemas con los niños y especialmente con los adolescentes.

Cuando tenía que dar consejos como esos, se venia a mi cabeza la relación con mis padres, mi propia maternidad (que no existe y no sé si será algún día) y también pensaba, como puedo dar esos consejos si tengo tan mal manejo de los niños y no soy madre, con qué derecho, con el que me da la profesión, me decía a mi misma y continuaba, con ayuda de la profe.

Ahora a prepararme para cuidar niños en incubadora :(

En MiTV una canción que me agrada bastante, "Dulce" de Francisca Valenzuela. El título del post, es por la canción, porque trate de ser lo más tierna con los niñitos y bebes (aunque a la profe no le gustaba mucho eso). Vuelvo a repetir habían unos bebes tan lindos, pero otros eran unos diablillos que hacían volar los cubos del test de desarrollo que les tenía que hacer.

Eso.

If you rescue me

2007-04-18T00:48:00.000-04:00

Ayer comencé la práctica en atención primaria, y sobre eso estaré escribiendo estas dos semanas, bueno sólo si tengo alguna historia que contar.
El comienzo fue regular pero eso no es lo importante, lo destacable es que estoy en un centro de salud espectacular en cuanto a infraestructura se refiere, lo más top de la ciudad, es bellísimo. Última tecnología, gran capacidad, todo nuevito. Eso me alegra mucho por la gente que recibe la atención, que es sin duda de mejor calidad, eso sin dejar de lado el factor recurso humano, que igual es muy bueno.
Ahhh! mañana comienzo con los controles de niño, que es mi tarea en esta pasantía, de eso seguro saldrán mil anécdotas e historias. Un poco nerviosa, nunca he trabajado con niños.

Cambiando de tema, el titulo del post es el nombre de una canción encantadora, soundtrack de una película más encantadora aún: The science of sleep (la ciencia del sueño), que es muy esperada y se estrena mañana acá en Chile. Yo ya la vi y esta canción es muy tierna (también Stephane xD) aparte se me quedo pegada varios días. No encontré ningún video de la canción pero si el trailer de la peli.

Espero la luna esté en sus mejores fases (xD broma interna) para que mis controles no sean un desastre.

Saludos

Hasta Pronto

P.S.: Nuevo relleno en la barra lateral. Pueden dejar también sus mensajes en el Tagboard/Chat.

Abril, lluvias...

2007-04-13T22:57:00.000-04:00

MIL!!!

Llueve millones acá, nunca me había mojado tanto con la lluvia como hoy.
Clase de ritmos cardiacos, impresora con asistolia, trabajos por entregar, viernes 13 (con razón xD), además de las idas y venidas al hospital.

Pero después de la tormenta, siempre llega la calma.

En MiTV una canción pegajosa, la tararee todo el día ayer.

... Bandages on my legs and my arms from you
Bandages!, bandages!, bandages! (gritando)
(x2)
(x3)
(x4)
...don’t worry cause it's all under control.

Eso, sin ideas, estoy demasiado cansada.

Saludos

Oh!, lluvia de nuevo :(, esto de vivir al sur del mundo...

Zero consideración

2007-04-11T00:59:00.000-04:00

¿Has probado la nueva coca-cola zero?, yo no y ni pienso hacerlo.
Hace algún tiempo leí por ahí algo sobre la coca cola tradicional y me pareció terrible, pero lo que leí de la nueva es peor. Resulta que esta nueva versión tiene zero azúcar, de allí el nombre, pero tiene ciclamato (ciclohexilsulfamato) que es un edulcorante prohibido hace muchos años en países como: EE.UU., Gran Bretaña, Francia y Japón, pero no en el resto, incluido Chile. Los edulcorantes sustituyen a los azúcares como endulzadores de los alimentos, y se utilizan principalmente en los alimentos “bajos en calorías” y para diabéticos.

¿Por qué me refiero especialmente esta nueva bebida? Porque las bebidas gaseosas de mayor consumo en el mundo son las bebidas cola y me parece que mientras más personas se informen, tienen la posibilidad de elegir, conociendo los riesgos para la salud que implica el consumo de estás sustancias. Además, tristemente, Chile tiene “liderazgo” en consumo de gaseosas, específicamente, en el consumo de Coca-Cola, ocupando el 3º lugar a nivel mundial con 79,1 litros per cápita al año, es decir, 334 botellas individuales de 237 cc., superado por México (115,4 litros) y Estados Unidos (103,3 litros), lo que no es un dato menor.
Este famosillo componente “ciclamato” es unas 50 veces más dulce que la sacarosa y es ampliamente utilizado en la industria alimentaria y farmacéutica ya que es muy estable, y no le afecta la acidez ni el calentamiento. La dosis diaria recomendada es de 7 mg/Kg. de peso corporal, que dependiendo de la frecuencia con que la tomes, no puede ser mucho, pero hay personas que toman muchísima al día, y sin saber siquiera sobre esto. Dosis altas de esta sustancia actúan como carcinógeno y teratógeno (productor de mutaciones o malformaciones fetales).
Los niños tienen mayores riesgos potenciales, ya que a muchos les encantan las bebidas gaseosas, crecen ingiriendo estas cosas, además la publicidad influye muchísimo más en ellos. Además no sólo las bebidas contienen ciclamato sino muchos de los productos alimenticios que encontramos en el mercado. No obstante el ciclamato no es el único componente de este tipo, existen muchísimas sustancias, están los Nitratos, nitritos, fosfato, glutamato, Tartrazina, etc.
No comprendo como pueden agregarle estás sustancias así libremente, conociendo el posible daño que provoca, porque de seguro en los países en que está prohibido utilizan otra cosa, no hay consideración con los consumidores, lo que importa es vender y no la salud de las personas. Es por esto que se hace urgente mayores leyes para fiscalizar sobre esto, pero creo estamos muy lejos de ello. Finalmente la elección de consumirlo es de cada persona, y por eso mismo es que está claramente especificado en la etiqueta. Sin embargo hay personas que no se preocupan de esas cosas. El consumidor tiene que decidir si asume el riesgo y analizar el costo beneficio entre menos calorías y el posible daño provocado por estos productos.

Que mejor que un rico juguito de frutas totalmente natural :)

Sabias que la coca-cola inicialmente tenía cocaína, pero ésta fue quitada de la fórmula hace ya muchos años porque no era necesaria, la combinación de sustancias, a parte de la cafeína que contiene, es demasiado adictiva. Provoca toda una serie de reacciones en el organismo, realmente impresionante. Acerca de la cafeína yo no puedo decir mucho, de hecho es la única “droga” que consumo, pero desde un tiempo hasta ahora he pasado de tomar mínimo 3 tazas de café al día a sólo una o ninguna, todo un logro para mi =)

Emergency

2007-04-06T20:25:00.000-04:00

Esta semana fue un poco más estresante que las anteriores por varias razones: trabajos en grupo, presentaciones de trabajos, inicio de la práctica clínica y acerca de este punto me referiré largamente, a ver como sale.

El miércoles y el jueves tuve pasantía en la unidad de emergencia, varias veces ya había ido allá, siempre por cortos periodos como ahora, y sigo sintiendo lo mismo.
Cuando una persona piensa en estudiar o dedicarse algún día al área médica, esto incluye todas las profesiones relacionadas con salud, se imagina una sala de emergencias, salir en ambulancia, salvar vidas heroicamente, al menos eso es lo que creo, cuando era pequeña me imaginaba eso, y es también lo que se muestra frecuentemente en la televisión.

Ahora siento que la urgencia es un lugar demasiado hostil, por lo menos la urgencia a la que fui yo. Y esto es muy decepcionante. Aunque me sirve para reafirmar el área a la cual pretendo dedicarme, me inclino a la atención comunitaria, cuando voy a un centro de salud me siento súper, eso es lo mío definitivamente.

El día miércoles estuve en sala y fue un poco aburrido, porque como era sólo observación, obviamente era lo que debía hacer y no había mucho que ver. Aunque me impacta ver como personas tan jóvenes intentan quitarse la vida, habían varios intentos de suicidio fallidos, intoxicación medicamentosa que desafortunamente o afortunadamente, habian llegado a la unidad, pero ese es otro tema.

Me sentía impotente e inútil ya que habían cosas que hacer y mi labor en esta pasantía no era esa, para colmo la enfermera que estaba a cargo ese día se iba para otro lado, se preocupaba más de labores administrativas, se iba a tomar café o a conversar, me duele escribir esto pero así es, triste. Yo estaba ahí sin hacer mucho, entonces un Doc, que piensa que las enfermeras son su secretaria, me mandaba a buscar órdenes de exámenes y cosas así, me decía que había 2 electrocardiogramas que tomar, por lo menos no era pesado y lo ayudé. Luego le avisé a la enfermera y terminé tomando un electro y contestando el teléfono y otras cosas varias, aunque eso me hizo sentir un poco mejor. Además una paramédico que estaba de turno era simpática y también pude conversar con las pacientes, y eso me hace sentir mucho mejor aún.

El siguiente día me tocó estar en box de atención y fue un poquito mejor, aunque ni tanto, El primer paciente que llegó ese día fue un politraumatizado, producto del volcamiento del camión en que iba de pasajero, llego muy grave, pero consiente, lo llevaron rápidamente a pabellón. Más tarde llegó una señora atropellada por un camión, también politraumatizada, en palabras más simples estaba toda quebrada esa señora, se salvó por poco. Y esas fueron las únicas urgencias que presencié ese día, los camiones fueron los villanos. El resto de pacientes llegaron por lo de siempre, patologías menos graves. pero también me sentí impotente porque por momentos había harto trabajo y yo estaba ahí, igual que el día anterior, son cosas que yo puedo hacer, pero no estaba autorizada, y a todos se les ocurría preguntarme cosas, porque me veían con el uniforme, yo hacia lo que podía, iba un doc y me decía "señorita hay que hacer una alcoholemia", o un paciente preguntaba algo y así toda la mañana.

Y eso, espero no les haya aburrido mi historia. Tenía más cosas para escribir en mente, pero ya se me esfumaron, como siempre.

Que tengan un lindo fin de semana santa.

Tiempo sin tiempo

2007-03-29T01:11:00.000-04:00

Preciso tiempo necesito ese tiempo
que otros dejan abandonado
porque les sobra o ya no saben
que hacer con él

Tiempo
en blanco
en rojo
en verde

(también rosado)

Hasta en castaño oscuro
no me importa el color
cándido tiempo
que yo no puedo abrir
y cerrar como una puerta

(apenas abro mi cuaderno para tomar apuntes)

Tiempo para mirar un árbol, un farol (mejor la tele)
para andar por el filo del descanso (NO!, necesito dormir mucho)
para pensar qué bien hoy es invierno (apenas es otoño, no quiero invierno, me muero de hipotermia, aunque hoy hubo mucho sol)
para morir un poco (ya parezco muerta)
y nacer enseguida
y para darme cuenta
y para darme cuerda (necesito mucha)
preciso tiempo el necesario para
chapotear unas horas en la vida
y para investigar (mejor no) por qué estoy triste (eso si, ni yo lo sé)
y acostumbrarme a mi esqueleto antiguo (no tanto)

Tiempo para esconderme
en el canto de un gallo
y para reaparecer
en un relincho
y para estar al día (sobretodo en el día)
para estar a la noche

Tiempo sin recato y sin reloj (no tengo reloj, :o necesito uno)

Vale decir preciso
o sea necesito
digamos me hace falta
tiempo sin tiempo.

Mario Benedetti

Estoy agotada, estoy rara, todo fue un poco inconsecuente, sólo un poco xD, lo que está entre paréntesis lo escribí yo, lo otro también pero es de Mario, o sea del grande Benedetti, me gustan sus poemas.

Mi banda favorita

2007-03-25T23:29:00.001-04:00

Este es un meme acerca de la banda favorita que leí en el blog de Ookame. Consiste en responder a un cuestionario con títulos de canciones de un mismo autor o grupo. Me costó un poco elegir la banda, porque tuve que elegir a la que se adecuara más a las respuestas con mi vida. Pero esta es mi banda nacional favorita: Lucybell.

¿Eres hombre o mujer? esperanza.
Descríbete: sólo soy un adicto (al chocolate, no piense mal xD).
¿Qué sienten las personas cerca de ti?: mi corazón.
¿Cómo te sientes?: intento no marearme.
¿Cómo describiría su relación sentimental anterior?: vete.
¿Cómo quisieras una próxima relación sentimental?: infinito amor.
¿Dónde quisieras estar ahora?: eternidad.
¿Cómo eres respecto al amor?: de sudor y ternura.
¿Cómo es tu vida?: rojo eterno.
¿Qué pedirías si tuvieras sólo un deseo?: sálvame la vida.
Escribe una cita o frase famosa: que no me vengan con paraísos.
Ahora, despídete: a perderse.

Paso este meme, si lo leen y sólo si quieren hacerlo, a: Nata, Carolina, Hugo, Azael, Pablo y Jota B, y a todos los que les guste y quieran hacerlo.

Saludos cariñosos
Chaucito

No estoy de acuerdo

2007-03-21T01:18:00.000-04:00

Hace algunos días, en mis gloriosos días de ocio y vacaciones, encontré un video que me llamó mucho la atención y me dejó pensando en varias cosas, por varios días. Este video se llama "Nurse" y es del director Ricard L. Befan, y trata de una enfermera que no está de acuerdo con una decisión de su paciente. (Considero que deberías verlo primero y luego continuar leyendo el post)

Como se muestra en el corto, una enfermera no está de acuerdo con la decisión de su paciente y la juzga, en una forma un tanto agresiva, pero la otra enfermera tuvo una acción un poco más fuerte sin juzgarla explícitamente. Creo que ninguna de las actitudes de estas enfermeras está bien, porque en ésta situación intervienen una serie de factores muy importantes que deben ser considerados. Por una parte está la actitud que debe tomar la enfermera, o el personal de salud en general, puesto que no podemos juzgar las decisiones de nuestros pacientes/clientes, no importando nuestras propias creencias, valores y principios, cada persona debe ser tratada por igual muchas veces debemos atender a violadores, asesinos u otras personas y en muchas ocasiones nos vemos enfrentados a conflictos éticos. Por otra parte se deben respetar los principios éticos fundamentales que son: beneficencia, no maleficencia, justicia y equidad, respetar la libertad de cada persona para tomar decisiones en cuanto a su salud. Cualquier cosa que los pacientes definan como su meta, es el significado que ellos le dan y no el que nosotras/os consideremos, sus valores y no los nuestros, su vida o su muerte y no de las nuestras.

No tiene título :(

2007-03-18T01:12:00.000-04:00

Al fin puedo escribir, no tenía ganas de nada. Terminaron mis vacaciones, regresé a clases el pasado jueves 15 y eso me tiene mal, es traumático volver a la rutina después de casi tres meses de inactividad estudiantil. Empezar a levantarse temprano es terrible, siendo que por muchísimas semanas me levantaba a hora que se me daba la gana, exceptuando las veces en que tenía algo importante que hacer. Estoy todo el día en clases, están las típicas presentaciones cuando una profe es nueva, los famosos trabajitos en grupo, que me cargan, es lo que más odio, eso me echó a perder todo el viernes. El trabajo en equipo es bueno, pero con buenos grupos. Apenas puedo leer los blogs que frecuento siempre, no me da para comentar, espero pronto comentarles chiquillos/as. Imaginense como estoy ¡¡¡si llevo 2 días y estoy así!!! no quiero ni pensar lo que será en unas semanas más. Tengo unos ramos muy pesados, me da un poco de susto, sobretodo cuando el profe nos dice que la tortura comienza la próxima semana (y no es chiste) más encima se ríe, es demasiado sarcástico.
Tenía tantas cosas que escribir, sentimientos encontrados, cosas que no podría escribir, algo me frena y por eso se disiparon. Quería desahogarme aquí, pero no es tan seguro, no sé si se debe hacer, es tan publico, pero de alguna manera lo logré con esto, aunque con mucha menos potencia.

...

Cambiando rotundamente de tema, tengo otra noticia, algo que tenía hace mucho tiempo ya no está, se fue de mi, no sé donde estará, pero me ha quitado un peso de encima: me corté el cabello, estaba bien largo, ahora siento mucho más liviana mi cabeza xD, pero me crece rápido, cuando vaya a la práctica ya estará tremendo, pero igual siempre ando muy bien peinadita.
Este blog es demasiado pink, quiero cambiar la plantilla, la tengo lista, pero es demasiado diferente, me gusta mucho, pero no sé si más que esta, creo que están en igualdad. A ver si me animo a cambiarla uno de estos días.

Muchísimos saludos a todos, que tengan una linda semana.
Con cariño:
Pam

Si lo domesticas, eres responsable

2007-03-12T00:12:00.000-04:00

La gran mayoría de nosotros alguna vez en su vida ha tenido una mascota ya sea gato, perro, conejo, hamsters u otros menos convencionales. Tener una mascota implica proporcionales los cuidados básicos necesarios como: alimento, agua, un lugar para dormir y recrearse, protección, etc., depende de nosotros, y además debemos darle cariño, respetarlos, porque no son cosas, son seres vivos. Pero esto no siempre sucede así, existen personas que utilizan a los animales en crueles tradiciones, como herramientas de espectáculo en los circos, en experimentaciones científicas... y los cuidados básicos no siempre se cumplen.
>Hace unas semanas escribía sobre mi experiencia con el rodeo y lo que pensaba acerca de él. Todos concordamos en que el maltrato hacia los animales es algo que no debe ser, se propuso crear una comunidad por ahí, pero quedó en eso. Unos días atrás en el blog de Cleo encontré un link a AnimaNaturalis una comunidad que defiende los derechos de los animales. En ella se pueden encontrar vínculos a otras organizaciones, muchísima información acerca del maltrato animal, como se puede ayudar y algunos banners por lo que me pareció importante y coloqué un botón link hacia la página en la barra lateral. Los temas abordados son:

También se puede ver un excelente documental llamado "Earthlings" (habitantes de la tierra) es un poco largo, por eso no pongo el video. Una de las páginas que más me llamó la atención, porque es lo que estaba buscado, es Basta de rodeos en donde se puede encontrar información bastante interesante acerca de este "deporte tradicional" y tiene como lema "La tortura no es cultura".
En cuanto al uso de animales en experimentación cientifica, creo que es un tema complicado de tratar, porque es legal pero ¿es eticamente correcto?, en cuanto a esto hay múltiples factores que analizar, ya que los beneficios para los humanos son muchos, al igual que los otros temas, pero especialmente en el ámbito de la medicina.
Y sobre el uso de amimales como comida, eso si que es complicado porque yo intenté hace algunos años atrás ser vegetariana. Duré un año y algunos meses, pero es demasiado díficil (no imposible) pero complicado, viviendo en una región en que su fuerte es la carne y la leche, con una familia, amigos y conocidos que consumen carne y derivados. Pero si está claro que es lo ideal y espero más adelante retomarlo.
Finalmente, no creo en la reencarnación, pero si fuera así y me reencarnara en uno de ellos no me gustaría para nada que me maltratarán, comieran o usaran mi piel ¿y a ti?

¡Felicidades a todas las mujeres!

2007-03-08T18:57:00.000-03:00

Como en éste blog comento mucho acerca de los días mundiales o internacionales, no podía estar ausente este día tan especial el "Día internacional de la mujer trabajadora" aunque ahora sólo se le dice Día internacional de la mujer para celebrar a todas, porque lo merecemos, de eso no hay duda, así es que

¡Muchas Felicidades a todas las mujeres del planeta!

Pero como este día no es sólo para felicitarnos, también debemos recordar y reflexionar acerca de los problemas de las mujeres especialmente acerca de la violencia hacia la mujer que lamentablemente es muy común.

[Para mayor información pincha la imagen :) ]

Atrasada

2007-03-06T23:45:00.000-03:00

Esta semana ando atrasada en las noticias ¿Alguien vio el eclipse? yo no, que lata tendré que esperar hasta el 2008, me enteré al otro día, donde estará mi mente ¿quién sabe? Es que como no avisan, está fallando la entrega de información oportuna, al menos conmigo. ¿sabían ustedes que el día lunes 5 recién pasado era el DÍA MUNDIAL DE LA EFICIENCIA ENERGÉTICA? si sabias ¡pues como no avisas! :D, y si no sabias te contaré de que se trata esto, para que lo tengamos en cuenta el próximo año, aunque esto es para tener en cuenta a diario, nos afecta a todos y a todos o a la gran mayoría es un tema que preocupa, y bastante.
Se trata de una jornada para reflexionar sobre nuestros hábitos de consumo de energía, adoptando medidas para el buen uso y ahorro de la energía para ayudar a frenar el calentamiento global de la tierra. Si cada uno contribuye de alguna manera, se puede lograr mucho, al menos detener en parte la degradación ambiental.
Algunas recomendaciones para el ahorro o buenos hábitos de eficiencia energética son:

Usar ampolletas fluorescentes compactas y tubos fluorescentes, los cuales consumen menos energía.
Apagar las luces en los cuartos donde no hay gente.
Aprovechar la luz del día y utilizar cortinas claras y sueltas en las ventanas para permitir la entrada de la luz al cuarto.
Dejar enfriar los alimentos o bebidas calientes hasta temperatura ambiente antes de introducirlos en el frigorífico.
Apagar los electrodomésticos cuando no los esté utilizando.
...

En fin, existen múltiples acciones a realizar para contribuir, no solamente un día, todos los días.

¿Qué podemos lograr?

A partir de la amplia diversidad de experiencias realizadas en los países desarrollados, se ha estimado que una política activa de Eficiencia Energética permite lograr a mediano plazo reducciones globales de consumo energético del orden de 1,5% anuales. Si esas reducciones se proyectan durante diez años se puede estimar un menor consumo de 247 millones de barriles equivalentes de petróleo para el país en su conjunto, que valorizadas a un precio promedio del petróleo de US$ 50 por barril, tales reducciones dan un menor consumo acumulado de US$ 12.350 millones de dólares. (Fuente: Diario la Segunda)

No se si se han dado cuenta, pero como que le doy harto con eso de los días mundiales, pero para eso están ¿o no?

Saludos cariñosos :)

I'm back

2007-03-04T00:55:00.000-03:00

He estado un poco pérdida estos días, pérdida en el sentido de no postear tan seguido como quisiera, porque me encantaría poder compartir muchas más cosas, estaba solucionando un pequeño problemita con mi plantilla, no la pude dejar de lado hasta arreglarla. Pasa que hasta hace algunos días estaba usando el internet explorer pero hacia tiempo ya que venia leyendo que es mejor el mozilla, que es más seguro y bla bla, entonces lo descarge para ver. Pero al ver mi blog se veía raro, todo mal, pensé que podía ser mi computador y busque que podía estar ocasionando el problema, había que modificar la plantilla y en eso estuve xD.
Que fome mi vida, pero bueno que se le voy a hacer, debería estar preparandome para volver a las clases, a despertarme temprano y dormir poco, comer mal..., pero ¡¡No quiero!!.

Ya, mañana espero postear algo más constructivo e interesante.
Chau, saludos
P.S.: También cambié el video de MiTV, me encanta esa canción :) "Fénix" de Tronic, aunque el video no me gustó mucho eso sí.

¿Qué es un loco?

2007-02-23T20:54:00.000-03:00

Vuelvo a escribir luego de algunos días. Continúo de vacaciones, pero ya están llegando a su fin y eso me tiene un poco mal, creo que es eso, he estado un poco "bajoneada" estos días. He visto algunas películas, el domingo fui al campo a hacer una siesta, el martes asistí a un funeral, anteayer fui al centro y se puso a llover (¡¡me carga la lluvia!! Me mojé entera, todo por la culpa del niño), he leído más de un par de libros y especialmente uno me gustó muchísimo. Se llama “Verónica decide morir” de Paulo Coelho (amo los libros de él) es un libro sobre la locura y el amor, precioso. Yo no quiero contar todo el libro, es mejor leerlo, pero les contaré que es la historia de una chica que intenta suicidarse, por eso es internada en un manicomio. El doctor le dice que se va a morir, que solo le restan algunos días de vida, para comprobar una teoría. Ella conoce a los demás “locos”, y comienza a vivir en este extraño mundo. Pero se enamora de un esquizofrénico y sus deseos de morir ya no son los mismos…
Acerca de la locura he pensado bastante, sobretodo cuando tuve que ir a la práctica en un centro de salud mental, que es como un hospital psiquiátrico y conocer ese mundo que me parecía aterrador, pero fue una experiencia inolvidable y ahora tengo una visión muy diferente. No descarto para nada algún día trabajar en un lugar como ese, considerando que me fue bastante bien en la asignatura de salud mental. Aunque me cuestiono un poco si me volvería loca estando allí y no puedo dejar de pensar en lo que me contó una amiga, le tocó de paciente un estudiante de 2º año de enfermería al que se diagnosticó esquizofrenia hace poco.
Cuando pensamos en un loco se trata de una persona que tiene trastornadas las capacidades mentales, eso es lo que dice el diccionario, alguien que no piensa y no hace cosas consideradas lógicas, que no es “normal”, pero ¿qué es ser normal? ¿Qué es ser un loco? loco es quien vive en un mundo propio, como los esquizofrénicos, los psicópatas, etc. Personas diferentes a los demás. Pero todos somos diferentes ¿o no?
En la historia del libro que mencione aparece la siguiente historia, para explicar de alguna forma la locura:

Un poderoso hechicero, queriendo destruir un reino colocó una poción mágica en un pozo del que todos sus habitantes bebían. Quien tomase aquella agua, se volvería loco.
A la mañana siguiente, toda la población bebió y todos enloquecieron, menos el rey, que tenía un pozo privado para él y su familia, donde el hechicero no había conseguido entrar. El monarca, preocupado, intentó controlar a la población ordenando una serie de medidas de seguridad y de salud pública, pero los policías e inspectores habían bebido el agua envenenada, y juzgando absurdas las disposiciones reales, decidieron no respetarlas de manera alguna.
Cuando los habitantes de aquel reino se enteraron del contenido de los decretos, quedaron convencidos de que el soberano había enloquecido y por eso disponía cosas sin sentido. A gritos fueron hasta el castillo exigiendo que renunciase.
Desesperado, el rey se declaró dispuesto a dejar el trono, pero la reina lo impidió diciendo: Vayamos ahora hasta la fuente y bebamos también. Así nos volveremos iguales a ellos.
Y así se hizo: el rey y la reina bebieron el agua de la locura y empezaron inmediatamente a decir cosas sin sentido. Al momento sus súbditos se arrepintieron: ahora que el rey estaba mostrando tanta sabiduría, ¿por qué no dejarle gobernar? El país continuó en calma, aunque sus habitantes se comportasen de manera muy diferente a sus vecinos. Y el rey pudo gobernar hasta el fin de sus días.

A lo largo de la historia de la humanidad ha existido mucha gente loca, como Einstein, Colón, Leonardo da Vinci, los hermanos Wright, Newton, The Beatles, Elvis…, ellos creían en algo distinto y fueron innovadores, no específicamente locos como dice el diccionario, no tenían una enfermedad mental propiamente tal. Ellos se atrevieron a vivir en su mundo propio, no importando lo que pensaran los demás, tenían una idea clara, creyeron en ella y espero hayan sido felices.
Yo no he sido loca (creo, porque ningún loco cree que está loco) pero desde esta perspectiva me gustaría serlo. Todo el mundo lo es y peores son aquellos que no lo saben porque pasan su vida repitiendo lo que los otros les mandan.
Les dejo una canción que me gusta bastante y queda perfecto para el tema, especialmente para el libro. Se llama "The Phrase That Pays" y es de la banda "The Academy is...".

P.S.: Si quieres darme un abrazo ¡ahora puedes hacerlo!, casi al final de la barra lateral puedes darme los abrazos que quieras, desde ya muchas gracias (lo que hace el ocio xD).
Saludos cariñosos a todos.

Mi primer meme "ocupacional"

2007-02-16T19:02:00.000-03:00

Gracias a la invitación de Nata tengo la oportunidad de crear este meme ocupacional que trata de las herramientas que utilizo en mi trabajo, al igual que ella tampoco tengo trabajo remunerado aún pero para allá voy, en un futuro muy cercano tendré que lidiar con estos "instrumentos" todos los días y ya lo hago cuando estoy en práctica.

Aquí les va:

Estetoscopio.
Reloj.
Termómetro.
Esfingomanómetro.
Pesa.
Ligadura (para apretar los brazos y poder puncionar venas)
Tijeras.
Pinzas.
Lapices de tinta indeleble (para marcar los sueros y las vías venosas, todo tiene que estar muy bien registrado y bien marcado)
Una libretita o cuadernito pequeño (para que no se me escape ningún detalle de la historia de mis pacientitos y también como ayuda memoria, lo necesito, la mente es frágil. Además es por algo que cada vez que dibujan una enfermera es con una tabla de anotaciones)
Linterna (no es para alumbrar los pasillos del hospital en un turno de noche sino para ver el reflejo fotomotor ok.)
Jeringas, agujas.

Tórulas de algodón.
Equipo de curación.
Tela adhesiva.
Alcohol (no del etílico ehh)
Sondas (de todo tipo: urinarias, nasogástricas...)
Guantes estériles y de procedimientos (son muy importante para protegernos)
etc, etc...

Y obviamente toda mi simpatía :D y los conocimientos, que son lo más importante.

Le paso este meme a: todo el que quiera, pero especialmente a Carolina que es nuevita en esto de los blogs (así que visitenla también) aunque obviamente sus instrumentos serán un poco parecidos a los mios, por no decir igual, porque somos compañeras de carrera.

And that, my friends, is all.

See you soon!!

Sin rodeos

2007-02-12T22:13:00.000-03:00

Aquí estoy, disfrutando de las vacaciones, llevo más o menos la mitad, a ratos aburrida, solo a ratos, pasan algunas cosas interesantes en mis vacaciones. No he visitado muchos lugares, sólo los mismos de siempre, espero con ansias ese viaje que coronará mis vacaciones, que posiblemente llegará a fines de este mes. Durante la semana estoy en casa y los fines de semana salgo a algún hermoso lugar de los alrededores de la ciudad. El fin de semana recién pasado fuimos a acampar a un sector del lago LLanquihue, específicamente a la Península de Centinela. Estuvo bien, pero andaba un poco negativa ese fin de semana, estaba lindo el paisaje y el lugar, pero no me gustó mucho porque: no pude andar en bote, porque habían olas y mucho viento; en la noche me desperté a las 4:30 A.M. (me carga eso) interrumpe mi valioso momento de sueño, que es escaso en días comunes, todo porque a un "tipo" se le pasa la mano con las copas sube el volumen de la radio y le viene una inspiración de cantante, poniéndose a gritar a esas horas de la madrugada; salí a caminar y quedé llena de polvo; el domingo había más viento y como soy muy friolenta mejor ni me acerqué al agua.

Finalmente fui al rodeoy quiero detenerme en este punto porque pensé mucho acerca de esto. Muy deporte nacional, muy tradicional y todo "el rodeo" es un deporte que no me gusta (de hecho parece que no hay ni un solo deporte que me guste, que mal, con razón estoy como estoy, oops me estoy saliendo del tema), no me gusta porque lo considero violento y por eso nunca antes lo había presenciado en vivo. Lo considero violento por lo que hacen con los animalitos, esos novillos, que son unos bebes, un poco grandes, pero bebes de el toro y la vaquita, tienen entre 2 y 4 años. Lo que se les hace es perseguirlos con caballos por la medialuna y presionarlos contra la pared en determinados momentos. Yo me imagino que eso les debe provocar lesiones en las costillas y otros lugares del cuerpo, dolor, además se caen violentamente, etc. Creo que a esos jinetes no les gustaría que les hicieran eso, que abusadores ¿exagero? La cueca dice "no hay primera sin segunda" pero yo digo que esa fue la primera y última vez que voy a ver el rodeo.

En MiTV Bones de The Killers, excelente banda y una canción que se me pega cuando la escucho. El video igual es bueno, no es para menos si lo dirige un grande: Tim Burton.

El día martes 13, o sea mañana, es el cumpleaños de mi hermanito, cumple 7 añitos, así que nos castigaremos un poquito con tortita y otras cositas ricas, ¡ay no!, mi mente me dice no, pero mi estómago y mi apetito dice venga venga a mi la glucosa, sacarosa y todo tipo de dulces, me costará mucho borrar los kilos demás que he aumentado en este verano :(

Un poco de humor...

2007-02-07T23:13:00.000-03:00

Un pequeño aporte al diccionario de la lengua

Camarón: aparato grande que toma fotos.
Decimal: pronuncie equivocadamente.
Becerro: observar una loma o colina.
Bermudas: observar a las que no hablan.
Telepatía: Tv para la hermana de mamá.
Telón: Tv de 50 pulgadas o más.
Chinchilla: auchenchia de lugar para sentarse.
Diademas: 29 de febrero.
Dilemas: hablale más.
Manifiesta: fiesta de cacahuates.
Meollo: me escucho.
Talento: no tan rápido.
Platón: plato grande.
Sillón: Yoko Ono diciéndole sí a su marido.

Los niños de hoy - el mundo del mañana

2007-02-04T14:39:00.000-03:00

Mi relación con personas con cáncer no es mucha, sufrí todo el rato cuando tuve pasantía por el servicio y el policlínico de oncología del hospital donde realizo prácticas. No fueron muchos días, afortunadamente para mí en ese momento. No sabía como acercarme a ellos, que decirles y de seguro lo notaron, especialmente una pacientita preadolescente aún que llevaba años luchando contra su enfermedad, sabía más que yo de todos los procedimientos y todo.
Ha pasado un tiempo ya desde aquella vez y ahora mi visión es distinta.
El tema puede ser latoso o repetitivo, pero para mi tiene mucha importancia. Puesto que el cáncer es una enfermedad terrible, una de las principales causas de muerte en todo el planeta y cada vez es más frecuente. Las estadísticas lo dicen todo:

En el 2005 murieron de cáncer 7,6 millones de personas y que, si no se toman medidas, entre 2005 y 2015 morirán 84 millones más.
Sólo en el 2006 al menos 7 millones de personas murieron a causa del cáncer.
El cáncer se llevó 2 veces más vidas que el SIDA siendo el cáncer el 13 por ciento de todas las muertes que se producen cada año.
Cerca de 11 millones de casos nuevos son diagnosticados en el mundo.
Más de 24 millones de personas padecen cáncer actualmente.
Se estima que el número de casos nuevos anuales se incrementará a más de 16 millones para 2020, si la tendencia actual continúa.

Mi percepción acerca de esta enfermedad es diferente ya que el enfoque que le doy es otro. El cáncer es algo que hay que evitar y si nos ataca luchar, se puede vencer.
Pero ¿por qué escribo esto? Hoy, 4 de febrero, es el día mundial contra el cáncer y este año se lanza la Campaña Mundial contra el Cáncer 2007-2008, titulada:

"Los niños de hoy - el mundo del mañana".

Esta campaña esta centrada en la prevención del cáncer y se focaliza en la atención a gran escala en el cáncer como un problema masivo de salud mundial.
El cáncer se puede prevenir, de hecho la publicación conjunta de la Unión Internacional Contra el Cáncer (UICC) y la Organización mundial de la salud (OMS) “Acción Global Contra el Cáncer AHORA” afirma que:

"No importa qué nuevos avances se logren en la medicina de alta tecnología, la mayor reducción en el número de muertes y en la incapacidad producida por el cáncer vendrá de la prevención, no de la curación”.

Hasta un 43 por ciento de todos los cánceres se pueden prevenir a través de la adquisición de estilos de vida saludables desde la infancia ¿cómo? Limitando ahora la exposición a los factores de riesgo.
La prevención destinada a salvar vidas se puede lograr educando a los niños y a sus familias acerca de la importancia de:

No consumir tabaco de ningún tipo.

Mantener una dieta saludable y realizar ejercicio regularmente.

Vacunarse a las edades apropiadas.

Evitar exponerse al sol sin la protección adecuada.

¿Son difíciles de cumplir estas medidas? creo que no.

Pensar en el cáncer puede ser doloroso cuando se cree que es el fin de la vida, uno se imagina personas sin ninguna salida, que están destinados a perecer pronto, que sufren mucho. En algunos casos es así, en otros no. Hay personas que logran salir adelante, lidiar una gran batalla pero salir triunfantes derrotando al cáncer.

Fuente:

Increíble

2007-01-31T01:05:00.000-03:00

De lo que se entera uno cada día. Hace algunos me sorprendía la noticia del reloj del fin del mundo, pero lo de ahora si que es increíble. Pablo me comentó acerca de las mascotas genéticas ¿Qué es eso? Pensé, no me imaginé nada y rápidamente me dirigí a la página indicada. Que horror lo que vi y leí, sorprendente y abominable. No me quedé sin palabras, claramente da para pensar mucho y escribir también.
Si no bastó con los cerdos fosforescentes, los pececitos de colores y otros, ahora están aquí los “Genpets”. Las mascotas genéticas (Genpets) creadas por la Compañía de bioingeniería "Bio-genica", son seres vivos, combinados y modificados genéticamente a partir de 2 especies por un proceso llamado la “Zygote Micro Injection”. Son mamíferos y como tales a parte de respirar, comer, eliminar, etc., poseen estímulos, sentimientos, sienten dolor, hasta pueden hablar ya que tienen cuerdas vocales. Eso si no muerden ni tienen pelaje. Existen 7 distintas personalidades determinadas por un color, están empaquetados como juguetes y tienen una duración de 1 a 3 años, según la elección del comprador. Ellos permanecen en el paquete en una forma de hibernación, tienen un tubo de alimentación especial, manteniéndolos sanos y dormidos. Además se dice que son los animales más inteligentes del planeta, más que los delfines y los chimpancés ¿Qué te parece?
Si quieres ver una foto puedes hacerlo aquí (no quise colocar una, no me gustan).
Uff, que terrible, no me gustan para nada estas cosas, desde el primer segundo de verlos y después de saber realmente que eran. Luego me imaginé que podía ser una mezcla de óvulos humanos y un perrito o algo así, puede ser, no lo sé, espero sólo sea mi imaginación. Cuando los vi también sentí penita, como sea es un ser vivo, y está metido en esa caja, sin poder moverse o respirar libremente. Observándolos bien se ve en las amarras la piel lesionada, además tiene pequeñas heridas en el cuerpo, más encima viene con los días contados.
Creo que no puede ser que se invierta inteligencia, tiempo y dinero en este tipo de cosas, ¿con que fin? Si ya tenemos mascotas que son más lindas y duran mucho más tiempo (je).
No hay duda de que el avance de la ciencia y la tecnología es importante, todos los días descubrimos algo nuevo, esta inteligencia ha creado cosas maravillosas y es de esperar mucho más, pero también aparecen cosas como las mascotas genéticas, que no tienen otro fin mas que hacer sentirse geniales y pseudo dioses a sus creadores. Se debería trabajar para solucionar otro tipo de problemas, que considero más importantes y aún no tienen solución. Porque a pesar de los grandes avances tecnológicos y científicos sigue existiendo pobreza, hambre, enfermedades, dolor, guerras, injusticias etc. Ya listo, no me gustan, nunca tendría uno de esos, ni se lo compraría a mis hijos aunque sea lo único que quisieran en el mundo, para eso tenemos perritos, gatitos y hamsters.

Cambiando a temas más personales, debí haber escrito esto antes, se me escaparon algunas ideas. Cambie el escribir el post por un fin de semana junto al lago Puyehue, fui a Entre lagos, lo pasé bien, hasta tuvimos fuegos artificiales y carros alegóricos, fue sorpresa no teníamos ni idea, muy lindo todo. También anduve 3 horas en bote, remando con mi prima "Marcia", conversamos, cantamos, vimos unos patitos, gente tomando sol y bañándose, sin noción de tiempo y sin saber que estaban todos preocupados, buscándonos. Fuimos muy lejos. Oops.

P.S.: Le dedico la canción de MiTV a mi tía favorita, ella sabe quién es, no escribo su nombre para resguardar su identidad. Eso si sólo el estribillo. Ella también me la dedica siempre, estamos a mano :)

Fear of sleep

2007-01-22T01:22:00.000-03:00

Fue una semana relajada, sin sobresaltos, he tenido mucho tiempo para pensar sobre muchas cosas, ver, leer y escuchar otras tantas cosillas más.
Estoy pegada con el tema del post anterior, considero que es importante hacer algo, Pero ¿para qué o por qué? Me faltó comentar por qué es necesaria la detección temprana del cáncer de mama. Continué leyendo y estas son las razones:

El cáncer de mama es una de los pocos tipos de cáncer que se pueden diagnosticar antes de que la persona perciba algún síntoma.

Las posibilidades de curación de los cánceres de mama que se diagnostican en las etapas iniciales son del 100%.

Se ha demostrado que gracias a la realización de campañas de diagnóstico precoz, la mortalidad por cáncer de mama disminuye de forma significativa, al menos cuando se realiza en la edad de mayor incidencia (por encima de los 50 años).

(Fuente: Asociación Española Contra el Cáncer)

Cambiando de tema, estoy muy impactada por 2 noticias muy particulares ocurridas la semana recién pasada. En primer lugar por la mujer que murió en California, EEUU por ingerir mucha agua, eso me choca, pero el motivo es peor, como a alguien se le ocurre hacer ese tipo de concursos, el premio era bueno, pero la forma de obtenerlo bien estúpida a mi parecer. Supongo que pensaron es que nadie se puede morir bebiendo agua, pero si, se puede. Esto también demuestra una vez más los sacrificios que puede hacer una madre por sus hijos. Ni siquiera ganó, pero nada en el mundo vale tanto como para perder la vida.

Otra noticia que me llama muchísimo la atención es que se adelantó la hora del "Reloj del Juicio final o Fin del Mundo" (Doomsday Clock), los especialistas movieron 2 minutos el minutero del reloj, quedando en 5 minutos para las doce de la noche. El simbólico reloj, situado en la Universidad de Chicago, fue creado en 1947 por The Bulletin of Atomic Scientists e inicialmente sus agujas marcaban 7 minutos para la medianoche y desde entonces se han adelantado o retrasado en 18 ocasiones. Las razones que llevaron esta vez al cambio son las crecientes preocupaciones sobre una Segunda Era Nuclear marcada por graves amenazas y por los peligros que plantea el cambio climático.

Pasando a un asunto más personal, tengo dificultades para conciliar el sueño. Nada raro en mí, ya lo había comentado anteriormente. Definitivamente soy un ser nocturno. Aunque me acueste temprano, es peor. Estoy tan acostumbrada a no dormirme temprano, por eso veo tele y veo tele hasta aburrirme. Leo algo o juego con el celular, me doy vuelta hacia un lado y hacia el otro y nada. Cuento ovejitas y menos. A eso de las 3 A.M. todo queda en silencio y yo no logro dormir, luego los vehículos comienzan a transitar nuevamente y también empieza a irse la noche y aparecer el alba, y me quedo dormida. Pero esto no es todo, antes también escribí que no soñaba, pero ahora si, puedo recordar algunos sueños y no me gusta soñar, puede que ese sea el motivo. Con respecto a esto tengo muy muy claro, que nunca tomaré fármacos para dormir, lo dejo aquí escrito como prueba o evidencia para el futuro.

Finalmente se cambia el video del mes, ya no será del mes, un mes me parece mucho, el anterior video no duró lo que debería. Ahora en MiTV es el turno de "Famous last words" de My Chemical Romance, me gusta mucho la canción, el video no tanto.

El Lazo Rosa

2007-01-11T17:38:00.000-03:00

El lazo roza es el símbolo internacional de la lucha y concienciación social contra el cáncer de mama. Este símbolo fue creado en EEUU en 1992 por Evelyn Lauder, como una variación del rojo contra el sida. El mensaje de la campaña del lazo rosa es el diagnóstico precoz, ya que a pesar de los grandes avances científicos en oncología, es la única forma de prevenir esta enfermedad.
En los últimos años ha aumentado la incidencia del cáncer mamario y son personas más jóvenes las que la sufren. A nivel mundial, muestran que el Cáncer de Mama lidera como primera causa de muerte por cáncer en la mujer. Se estima que 1 de cada 14 mujeres chilenas va a desarrollar un cáncer de mama en el transcurso de su vida. En hombres la prevalencia es cerca del 1%.
La sabiduría popular nos lo ha dicho siempre “es mejor prevenir que curar”, y yo estoy absolutamente de acuerdo y siento una gran responsabilidad con respecto a esto. Para que esperar a sufrir alguna enfermedad para preocuparnos, si nuestra mejor arma es la prevención de enfermedades. Con simples medidas de autocuidado podemos vivir con la seguridad de estar saludables, aunque sea un poco.
Gracias a Dios en mi familia no existen antecedentes de cáncer de mama o de otro tipo, pero esto no significa que no me importe o me sienta ajena, porque le puede pasar a cualquiera, nadie está libre, el cáncer no discrimina, leí por algún lado. Le puede pasar a una amiga, una compañera de trabajo, una persona conocida, o a mí. Ni siquiera los hombres están a salvo.
Los métodos de prevención o de diagnóstico precoz son: la autoexploración mamaria y la mamografía. Se deben examinar las mamas periódicamente, es muy fácil y además gratuito, no es necesario acudir a un especialista. Se debe hacer idealmente una vez al mes, no en el periodo menstrual, porque las mamas están más sensibles. Se recomienda entre el 7º- 10º día del ciclo menstrual, es decir, después de la menstruación. La mamografía es una radiografía del tejido mamario y se debe realizar una vez al año.
Por eso me he puesto el lazo rosa, dejando un mensaje a todas las mujeres y hombres que visitan este blog, para que puedan recordarlo y decírselo a las mujeres de su vida. También coloqué una imagen y un mensaje en la barra lateral, además de unos links donde encontrar más información.
Ya está, salió largo, pero vale la pena. Y para los que se animan a seguir leyendo les dejo una historia para reflexionar acerca del mismo tema.

Un señor de alrededor de 50 años entró discretamente a un café y se sentó en una mesa desocupada. Antes de pedir su consumición, no pudo dejar de notar a un grupo de hombres más jóvenes sentados en una mesa cercana. Se estaban riendo. Y le resultó obvio que se estaban riendo y burlando de él. No tardó demasiado en recordar que llevaba puesto un pequeño lazo rosa colocado sobre la solapa de su chaqueta y que este era el motivo de las risas. Al principio los ignoró, pero las risas comenzaban a irritarlo.
Miró a uno de ellos, señaló su lazo y le preguntó: ¿Esto te causa gracia?
Con eso, los hombres se miraron entre sí, desconcertados y aun tratando de contener la risa, uno de ellos le contestó: No lo tome a mal, sólo comentábamos lo lindo que le queda el lazo rosa pegado a su chaqueta azul.
Con un gesto amistoso, el señor invitó al bromista a sentarse a su mesa.
Incómodo como estaba, el joven aceptó, sin saber bien para qué. Con voz muy calmada, el señor le explicó: Llevo puesto este lazo rosa para alertar a todos sobre los riesgos del cáncer de mama. Lo llevo puesto en honor a mi madre.
-Señor, perdone usted, preguntó el joven. ¿Su madre murió de cáncer de mama?
-No, no está muerta. Felizmente está viva y muy bien de salud. Pero fueron sus pechos los que me alimentaron cuando era un bebe. Y en sus senos fue donde descansó mi cabeza cuando estaba atemorizado o triste, cuando era un niño pequeño. Estoy muy agradecido por los senos de mi madre por la salud de la que goza hoy.
-Hum, -contestó el joven, ¡claro!
-También llevo puesto este lazo rosa en honor a mi esposa, -siguió diciendo el señor.-¿Ella también esta bien?, -preguntó el muchacho.
-Oh, si. Ella está perfecta. Y con sus senos alimentó y nutrió a nuestra hermosa hija hace 23 años, le respondió el señor. Estoy muy agradecido por los pechos de mi esposa y por su salud.
-Entiendo. Así que supongo que también lo lleva puesto en honor a su hija. –preguntó el joven.
-No, ya no puedo llevarlo puesto en honor a mi hija, para eso es tarde. –prosiguió el señor. Ella falleció de cáncer de mama hace un mes. Creyó que era demasiado joven para tener cáncer de pecho. Así que, cuando casualmente se notó un bulto, lo ignoró. Pensó que como no le causaba dolor, no había nada de qué preocuparse.
Ahora abatido y avergonzado, el joven le dijo, Oh señor, cuánto lo siento...
-Por eso, en memoria de mi hija, también llevo puesto este pequeño lazo rosa, porque me permite otorgarle a otros una oportunidad que yo ya no tengo. Así que ahora, anda y conversa esto con tu esposa y tu hija, tu madre y tu hermana, así como también con tus amigos. Y toma...
El señor metió su mano en el bolsillo y sacó otro pequeño lazo rosa y se lo entregó al joven. El muchacho miró el lazo que le era entregado y levantando su cabeza le pregunto al señor:
-¿Me ayuda a ponérmelo?

Autor Anónimo

Domingo 7

2007-01-07T23:59:00.000-03:00

Falta 1 minuto para el cambio de día o de fecha, eso no importa realmente, pero quiero que sea con fecha de hoy, o mejor dicho ayer, como sea.
Les voy a contar una pequeña historia: hace muchos años atrás, un día 7 de enero del año … 1985, nació en Osorno city “Pame” (o sea yo) y eso, fin de la historia (jejeje). Es por eso que mi perfil ya no dice 21, sino 22, veintidós años.
Bueno, en realidad no hay mucho que contar, fue mi cumpleaños, pasé un lindo fin de semana con mi familia y amigos en el campo, junto a un río. Regresamos el domingo por la tarde y comimos tortita, o pastel, como quieran llamarle, me cantaron cumpleaños feliz, soplé las velitas y no pedí deseos. Mis papis organizaron todo (de hecho los invitados eran de ellos), me da lo mismo celebrar, no sé si es un año más o un año menos, la cuestión es que lo pasamos bien, me dieron regalos, compartimos, conversamos, y les doy gracias por eso. Lo mejor es que hayamos estado juntos.

P.S.: lo del título es broma, no soy el domingo 7 de mi mami, creo. Además el 7 es un número muy especial, de suerte dicen.

Saludos también a los que tienen cumple este día, yo sólo conozco a dos personas aparte de mi, un compañero, que ya saludé y un paciente que tuve una vez, que recordé hoy.

Puro ocio

2007-01-04T22:08:00.000-03:00

Bueno pasaron las celebraciones de fin de año y ya estamos de lleno viviendo el 2007.
Como estoy de vacaciones, obviamente tengo todo el tiempo libre, estoy viviendo una vida de oso, pero no estoy hibernando, ¿o si? Más bien estoy muy ociosa, y los pobres ositos, ¿qué pensaran?, si ellos también trabajan, claro, si deben buscar su alimento y quizás que otras cosas, y yo comparándome con ellos. Lo claro es que la inactividad me invade, pero también estoy aburrida ya, y llevo tan poco, si me quedan como dos meses de vacaciones, pero ya pensaré que hacer.
Aunque si he hecho algunas cosas, como enchular la sidebar (barra lateral que está a la derecha, por si alguien no conoce el término). Pretendo incluir nuevos links, a lo mejor nuevos mensajes, estoy apoyando la campaña “Eres lo que escribes, eres como escribes” que me parece estupenda, si quieren saber más pinchen sobre la imagen, pero les cuento que se trata de escribir sin faltas ortográficas en los blogs. Y finalmente coloqué el video del mes, me encanta, quería hacerlo hace tiempo. Este mes será de +44, que es un grupo nuevo, con su single “When Your Heart Stops Beating”.

Ese sería mi primer delirio del año, en versión veraniega.
See you soon!! ;)

The end has no end

2006-12-29T18:10:00.000-03:00

Fin de este 2006 que acabamos de vivir, es momento de hacer conclusiones, o un recuento quizá, y de comenzar a recibir este nuevo año.
Yo sólo puedo decir que el 2006 fue excelente. Obviamente también tuvo cosas malas, pero en mi memoria vive lo bueno, porque para vivir más y mejor hay que ser positivo, aunque cueste a veces.
Pero más que al pasado, hay que mirar hacia al frente o ver el presente, que es lo que yo prefiero, este presente tan lindo, en el que estoy feliz escribiendo un mensaje, el último de este año.
Como mis neuronitas ya no están tan creativas, porque están tan agotadas, complementaré mi mensaje con las palabras de Paulo Coelho en “El alquimista”, que me encantan.

“Porque no vivo en mi pasado ni en mi futuro. Tengo sólo el presente, y es él el que me interesa. Si puedes permanecer siempre en el presente, serás un hombre (mujer) feliz”.

Un gran deseo para este nuevo año es que sea mejor que el anterior, todos queremos eso, y para ello debemos tratar de nosotros ser mejores, porque:

“…cuando buscamos ser mejores de lo que somos, todo a nuestro alrededor se vuelve mejor también”.

Finalmente sólo les deseo un:

¡¡Muy feliz año nuevo!!

Recuerden: “Y Todo lo que hacéis, sea de palabra o de hecho, hacedlo todo en el nombre del señor Jesús, dando gracias a Dios Padre por medio de él”(Colosenses 3: 17).

Al fin

2006-12-28T23:43:00.000-03:00

Felicidad máxima:

¡¡al fin de vacaciones!!

La sonrisa de mi rostro es imborrable.

Regresar

2006-12-18T19:38:00.000-03:00

Luego de una semana agotadora y después de dormírmelo todo el fin de semana, estoy aquí escribiendo nuevamente. En síntesis me fue muy bien , pero no estoy de vacaciones aún, me falta rendir un examen: el de investigación,que es el 28. Era el sábado pero por motivos personales no asistí, aunque es para mejor, tengo 1 ½ semana más para estudiar.
La jornada de investigación, que fue el jueves, estuvo bien, todo salio casi a la perfección, nos felicitaron mucho y al fin terminó esa etapa. Este día también nació la bebe de una amiga. La conocí ayer, cuando fui a visitarla por su cumpleaños. A mi mamita le gustó tanto la bebe que me miraba con unos ojitos, como si imaginara el momento en que ella será abuela, yo miraba para otro lado, hablaba algo nada que ver. Si hasta me dijo que quería tener nietos pronto y yo la mala la bajé de su nube en un segundo, si yo creo que tendré hijos en 10 años más, como mínimo 10, que luego aumentaron a 15. También con eso del cumpleaños, apareció una chispa de desesperación en mi, se acerca mi cumpleaños, no quiero aumentar una cifra más a mis años de vida, a mis hermosas primaveras, ya no serán 21, que mal.
La semana pasada estudie, tuve examen, estudie tuve examen again, dormí poco, vi tele, anduve como zombie todo el tiempo, básicamente eso. Hoy comienzo mi estudio, mucho más relajada, tengo tiempo, debo entrenar para la última batalla , confío en que me irá súper.

Pasando a otra cosa, se viene navidad, que lindo, todo paz y amor. Mi deseo para este año no es paz y amor, todos piden eso, yo deseo felicidad, éxito y unas buenas vacaciones para todos. Pero la navidad es una fecha tan especial, y mucho más que comprar regalos y esas cosas. De eso hay para tratar muchos puntos, pero en otro post.
Ah! Se me olvidaba otra cosa que acontece por acá: llueve mucho ¿Cómo puede ser?, es decir, NO puede ser. En este hemisferio del planeta en 3 días más comienza el verano, y aquí todavía llueve, si parece el más crudo invierno, por último si cayera nieve sería cool, pero lluvia.

Exámenes, Blogs, Política y Otros

2006-12-07T18:12:00.000-03:00

Escribo en un rato de recreo, de cosas que rondan por mi mente estos días, que permanecerán y no dejarán espacio en mi cabeza para estudiar si no las dejo ir.

Exámenes: ayer di el primer examen del semestre, me fue regular, pero ya pasé, eso es lo importante. Sin embargo lo que me espera es lo peor, se viene la semana de mayor estrés del año, por lo que me pregunto entonces ¿por qué a fin de año? es que ¡¡Ya estoy agotada!! Aunque si todo marcha bien, las vacaciones llegaran en 10 días aprox., pero si no, hasta después de navidad, ¿quién puede pasar la navidad estudiando? Eso si que es lo peor. Claro que en mi caso (espero) no será así. Como decía la próxima será la peor semana del año, tengo exámenes día por medio y entremedio una jornada de investigación. Recibo muestras de apoyo moral, sea cual sea su ideología o credo. Necesito oraciones, buenas vibras, suerte, etc.

Blogs: me gusta mi blog, me gusta que me visiten y comenten, me gusta leer otros blogs. Creo que los blogs (lo que sigue no es nada nuevo ni original) son una gran herramienta de comunicación, entretención, desahogo, en fin. Permiten expresarse, afloran la creatividad y la imaginación. (Esto no tiene nada que ver con lo anterior) Pero quiero decir que no me gusta el nuevo blogger beta, por lo tanto no me cambiaré a él por el momento. Cuando ya estaba comenzando a dominar HTML, ese nuevo idioma universal, y podía hacer los cambios que quisiera en mi plantilla, apareció el beta. Cada vez que me aparece ese mensajito de cambiarse digo no gracias, pero es cargante. Es que no me cambio hasta que pueda hacer lo que llevaba haciendo, me encanta mi template, además el nuevo no tiene nada tan especial.

Política: de política no opino mucho, a pesar de que pasan muchas cosas aquí en “Chilito”, está bien revuelto todo, bastante mal, aunque es lo que pasa en todos lados. Algunas personas dicen: “si no votas no tienes derecho a opinar de política”. No estoy de acuerdo con eso, tengo todo el derecho a voto y opinión, no quiero ejercerlo no más. Pero igual, mejor no hablar de política.

Otros: ¿Qué era lo otro?...
Se me olvidó, pero no importa, debo ir a estudiar, ya deliré bastante hoy, es un post largo, el motivo: mi ausencia segura de una semana. No sé cuando vuelva a escribir, ya di las razones.

Ahora me voy a preparar para visitar el “campo minado” o igualmente denominada “zona de tortura neuronal”, que es la sala de exámenes. Ya he visto a los heridos y caídos en combate. También a las triunfadoras, espero ser una de ellas.
Saludos a todos los que leen. Hasta pronto.

Día Mundial del SIDA

2006-12-01T02:29:00.000-03:00

Hoy se conmemora El día mundial del SIDA y el lema de la Campaña (2001-2010) es:

Detén el SIDA. Mantén la promesa.

Se espera que este día personas y organizaciones de todo el mundo participen en una campaña para fomentar que los líderes rindan cuentas de sus compromisos y para aumentar el grado de concienciación y compromiso público con del problema del SIDA en todo el mundo.
Es un hecho de que nadie está libre de esta terrible epidemia, por eso es muy importante la prevención, la educación, la comprensión y no discriminación hacia las personas con VIH/SIDA.

En el quehacer diario del personal de salud existe un gran riesgo de contagiarse este infame virus, además cuidar a personas con VIH es doloroso, si se puede decir de esa forma, por lo menos para mi lo es, enfrentarlos sabiendo lo que ocurrirá, ver como sus vidas se acaban y de la peor manera, muchas veces se pierden los “amigos”, el trabajo, incluso la familia.
Es por todo lo anterior que se crean días como éste, para reflexionar y crear conciencia en la humanidad, porque no debemos perder el sentido del valor humano, ni adoptar una postura indiferente, porque esto está ocurriendo y no pasa inadvertido por delante de mis ojos.
Las formas que se recomiendan para TÚ PUEDAS evitar la propagación del VIH son: tener una pareja única, usar preservativo en las relaciones sexuales, hacerse la prueba del VIH y respetar a las personas con VIH.
El mundo prometió detener el SIDA para el año 2015 ¿Qué hará Usted?

*************

Video de campaña contra el SIDA, MINSAL 2006.

I ♥ Enfermería

2006-11-29T00:55:00.000-03:00

Yo amo la enfermería, es lo que siempre quise, quiero y querré. Aunque en ocasiones sienta que quiero dejarlo todo, tengo mis periodos (aparte del otro periodo).
Puedo decir con toda seguridad que no ha sido fácil, he sufrido, he llorado, pero más he sido feliz.
Los sentimientos y pensamientos hacia lo que significa la enfermería para mi son muchos, siempre podría hablar de eso, pero dejaré para más adelante.
Hoy sólo quería expresar esto.

A continuación un extracto de las palabras de Florence Nightingale.

La enfermería es un arte; y si se pretende que sea un arte, requiere una devoción tan exclusiva, una preparación tan dura, como el trabajo de un pintor o de un escultor; pero ¿cómo puede compararse la tela muerta o el frío del mármol con el tener que trabajar con el cuerpo vivo, el templo del espíritu de Dios?. Es una de las bellas artes, casi diría la más bella de las bellas artes.

¿Por qué Investigación?

2006-11-23T20:19:00.000-03:00

¿POR QUÉ? Investigación tiene que estar entre unas de las funciones de la enfermera. Porque son 4: asistencial, administrativa, docencia e investigación. Odio la investigación, es que todavía no entiendo eso de chi cuadrado y el V de Cramer, ¡¡¿Qué es eso?!! Pero antes cuando leía las famosas investigaciones y salía eso de et al, me preguntaba “¿Qué es et al?” no cachaba nada por lo menos ahora sé eso siquiera. También cuando leía algo (a mis compañeras también les pasaba) y aparecía y cols decía: “Cols, que master ese caballero aparece en todas”.
Estoy hasta la coronilla con investigación, ya terminé las otras clases, pero tengo que levantarme temprano igual para terminar ya con la famosa investigación, que triste es mi vida de investigadora, más encima el tema de la investigación en la que participo trata sobre el grado de motivación para... algo, es tremendo título, y ya me sale hasta en la sopa, es más yo no tengo ningún grado de motivación para investigar.
Pero sólo me queda resignarme porque es algo que me perseguirá todos los días de mi vida como enfermera, puede que algún día me guste, porque de hecho tendré que hacer más investigaciones.
¿Puede alguien explicarme el chi cuadrado?

Aprenderás

2006-11-19T20:54:00.000-03:00

Después de algún tiempo aprenderás la diferencia entre dar la mano y socorrer a un alma y aprenderás que amar no significa apoyarse, y que compañía no siempre significa seguridad.

Comenzaras a aprender que los besos no son contratos, ni regalos, ni promesas.

Comenzaras a aceptar tus derrotas con la cabeza erguida y la mirada al frente, con la gracia de un niño y no con la tristeza de un adulto y aprenderás a construir hoy todos tus caminos, porque el término mañana es incierto para los proyectos y el futuro tiene la costumbre de caer en vacío. Después de un tiempo aprenderás que el sol quema si te expones demasiado. Aceptaras incluso que las personas buenas podrían herirte alguna vez y necesitaras perdonarlas.

Aprenderás que hablar puede aliviar los dolores del alma...

Descubrirás que lleva años construir confianza y apenas unos segundos para destruirla y que tú también podrás hacer cosas de las que te arrepentirás el resto de tu vida.

Aprenderás que las nuevas amistades continúan creciendo a pesar de las distancias y que no importa que es lo que tienes en la vida sino a quien tienes en la vida, y que los buenos amigos son la familia que nos permitimos elegir. Aprenderás que no tenemos que cambiar de amigos, si estamos dispuestos a aceptar que los amigos cambian.

Te darás cuenta que puedes pasar buenos momentos con tu mejor amigo, haciendo cualquier cosa o simplemente nada, solo por el hecho de disfrutar su compañía.

Descubrirás que muchas veces tomas a la ligera a las personas que más te importan y por eso siempre debemos decirles a esas personas que las amamos, porque nunca estaremos seguros de cuando será la ultima vez que las veamos. Aprenderás que las circunstancias y el también que nos rodea tiene influencia sobre nosotros, pero nosotros somos los únicos responsables de lo que hacemos.

Comenzaras a aprender que no nos debemos comparar con los demás, salvo cuando queremos imitarlas para mejorar. Descubrirás que se lleva mucho tiempo para llegar a ser la persona que quieres ser, y que el tiempo es corto.

Aprenderás que no importa a donde llegaste sino adonde te diriges y si no lo sabes cualquier lugar sirve Aprenderás que sino controlas tus actos ellos te controlan y que ser flexible no significa ser débil o no tener personalidad, porque no importa cuan delicada o frágil sea una situación: siempre existen dos lados.

Aprenderás que héroes son las personas que hicieron lo que era necesario, enfrenando las consecuencias...

Aprenderás que la paciencia requiere mucha práctica. Descubrías que algunas veces la persona que esperas que te patee cuando te caes, tal vez, sea una de las pocas que te ayuden a levantarte.

Madurar tiene mas que ver con lo que has aprendido, que con los años vividos.

Aprenderás que hay mucho más de tus padres en ti que lo que supones. Aprenderás que nunca se debe decir a un niño que sus sueños son tonterías, porque pocas cosas son tan humillantes, y seria una tragedia que se lo creyese porque le estarás quitando la esperanza.

Aprenderás que cuando sientas rabia, tienes derecho atenerla, pero eso no te da derecho a ser cruel. Descubrirás que solo porque alguien no te ama de la forma que quieres, no significa que no te ame con todo lo que puede, Porque hay personas que nos aman, pero que no saben como demostrarlo...

No siempre es suficiente ser perdonado por alguien, algunas veces tendrás que aprender a perdonarte a ti mismo. Aprenderás que con la misma severidad con la que juzgas, también serás juzgado y en algún momento ordenado.

Aprenderás que no importa en cuantos pedazos tu corazón se partió, el mundo no se detiene para que los arregles.

Aprenderás que el tiempo no es algo que puedes volver atrás, por lo tanto debes cultivar tu propio jardín y decorar tu alma, en vez de esperar que alguien te traiga flores.

Entonces y solo entonces, sabrás realmente lo que puedes soportar, que eres fuerte y que podrás ir, mucho mas lejos, que cuando creías que no se podía más.

Es que realmente la vida vale más cuando tienes valor de enfrentarla.

W. Shakespeare

Future nurses

2006-11-14T23:49:00.000-03:00

Esta es una fotito de mi asistencia a las III Jornadas de actualización en heridas que se realizó el viernes pasado.
En ella están las amiguis, futuras enfermeras, con los ojos un poco rojos, pero bueno, consumimos mucha zanahoria, no es que seamos endiabladas (jajaja). De izquierda a derecha: Yorka, Marcela, Paola and me (atrás)

Sentimientos II

2006-11-12T22:02:00.000-03:00

Bueno, ya estamos casi a fin de año, estoy en los últimos certámenes o pruebas, he terminado las prácticas, lo último fue salud mental, en un centro de salud mental, obvio. De eso, como ya había contado un poco antes , puedo concluir que fue una experiencia tan diferente a lo que había vivido antes, pude conocer un mundo distinto, a veces lindo, otras veces triste, pero es lo que hay. Me sentí a gusto algunas veces, en otras incomoda, también impotente frente a los pacientes, cuando desde mi situación de alumna no podía hacer nada para ayudarlos, triste cuando los veía llorar, feliz cuando algo me salía bien, o respondía bien al bombardeo de preguntas, también cuando la gente se sentía bien con mi atención, realizada cuando estuve casi media mañana puncionando venas, sin echarme ninguna, cansada, con sueño, con hambre cuando tenía todo de largo y no tenía hora almorzar, aburrida, etc… en fin ya pasó y el show debe continuar.

La semana pasada también me junté con una amiga que no veía en años. Fue agradable, siempre es bueno compartir con las amigas/os y saber que a pesar del paso de los años, siempre están y estamos en los recuerdos y en el corazón.

También el viernes asistí a una jornada de actualización en heridas, organizada por mi carrera, aunque no rescaté muchas cosas, sirvió más de recordatorio, como yo sé todo eso ya (jajaja).

Por ahora es todo, se inicia una semana de relajo, relativo, pero relajo :)

Oda al haloperidol

2006-11-07T23:59:00.000-03:00

Aplastado, anonadado,
Torpe, mineralizado
Compungido, sometido
Cada vez más deprimido,
Lento como un caracol,
Tomando haloperidol.

Dicen que soy bipolar
Y que lo tengo que tomar
Para bajar esa euforia
Que me lleva hasta la gloria.

Sin embargo, me fastidia
Que me venga la desidia
Cuando cede la manía
Y regreso al día a día.
Por eso me cuesta tanto
Tomarlo como adelanto
Aunque me diga el doctor
Que, si no será peor.

Pero hay que reconocer
Que, aunque no lo puedo ver,
Me ha salvado de ingresar
En el hospital del mar.

Me cae mejor el litio,
Que me coloca en mi sitio,
Pero a veces no me basta
Y me pongo a gastar pasta,
Y a pensar que soy genial,
Con lo cual tengo, al final
Que tomarme, al alimón,
Eso con akinetón.

Gracias a las treintas gotas
Que te dan cuando te alborotas,
Te evitas muchos problemas,
Ni deliras, ni blasfemas,
Ni alucinas cosas raras,
Ni te compras cosas caras,
Ni acabas siendo ingresado
Por estar tan exaltado.

Esta sustancia infamante,
Indestructible, indignante
Me deja como un pollito
Con cara de huevo frito,
El cerebro congelado
Y el corazón apagado
Pero al final, es verdad
Que me da la libertad.
En fin haloperidol,
Te odio (pero eres un sol).

The Patient

Este poema lo escribió un paciente con trastorno bipolar.

Lo descubrí mientras trataba de hacer algo, cuando debería haber estado almorzando, en uno de mis últimos días de práctica del año.

Me pareció destacable y muy bonito :)

Sentimientos

2006-11-06T23:35:00.000-03:00

Hoy pasé de alegre a depresiva, ¿será porque estoy en práctica de salud mental?, de salud no tengo nada, creo que tengo trastorno bipolar o esquizofrenia, ¿me estoy contagiando? pero no es contagioso, cabe mencionar entonces que soy un poco hipocondríaca (jajaja).
Esta práctica no la esperaba, porque tenía miedo, no sabía que podía pasar, había estado solo una vez anteriormente, pero mi visión ha cambiado completamente, todo es muy diferente a lo que creía, comenzando por los pacientitos que son un amor, también el electroshock o terapia electroconvulsiva modificada, que no es como en las películas, es totalmente relajado, nada tan fantástico. El ambiente es agradable. Aunque si sentí un poco de claustrofobia (Oh!) con esas ventanas tan pequeñitas y boxes tan chicos, de verdad la sentí, todo con llave, las puertas sin manillas (uff).

Me espera otro día más, creo que esto continuará...

This is halloween

2006-11-01T01:11:00.000-03:00

Halloween, noche singular.
Mi halloween es estudiar miles de guías, que horror!
Happy halloween!, para los que puedan comer dulces y hacer travesuras.

Baby

2006-10-29T23:46:00.000-03:00

Y fui a la maternidad, vi un parto, un recién nacido, muchos bebes, que si eran lindos, pero solo hasta que comenzaban a llorar. Conocí más de cerca de las matronas/es, hay que decir que no todas eran agradables, pero bueno como en todos lados. Escuche los famosos ruidos cardiofetales, etc. Todo eso me hizo reflexionar acerca de mi maternidad, que obviamente llegará algún día, un día muy muy lejano por cierto, pero descubrí que si tengo eso que llaman “instinto maternal” cuando escuchaba a los bebes llorar mi cabeza se volteaba y me dirigía hacia ellos, aunque no sabia que hacer, no podía ayudar mucho que digamos, pero la solución era tomarlos y se calmaban, que lindo.
Después tuve que ir a un CESFAM, y ahí si que me sentí a gusto, es lo mío definitivamente, hay que decir que la matrona era muy simpática y pude aprender muchas cosas, allá fui a observar los controles prenatales, exámenes ginecológicos, los temidos P.A.P (que son solo susto), entre otras cosas. Y tuve que cargar bebes nuevamente, aunque mucho más grandes, todavía me duelen los brazos.
En conclusión: linda experiencia (aunque no se si da para repetirla).

A dormir

2006-10-23T00:48:00.000-03:00

Resumiendo o concluyendo más bien, acerca del tema anterior es un hecho que debo dormir más, pero es tan difícil para mí, que voy a hacer, llevo más de 20 años con esta rutina de sueño. Pero me quedó tan claro el viernes pasado con un comentario que me hicieron. Lo que pasó fue lo siguiente: ese día estuve libre, no tenía práctica y por eso dormí hasta tarde, como hago siempre los fines de semana, y en la tarde fui a la U por un trabajo, salude a mis compañeras, conversamos un poco y de repente una me dijo "Pame estas muy linda hoy, te ves jovial" y yo dije "gracias" pero me mató, será porque hoy dormí más de 3 horas pensé. Entonces más claro que eso no puede ser.
¡Que hago! creo que es algo imposible para mí, es que lo mío es crónico, aunque me acueste temprano no duermo, además tengo tantas cosas que hacer: estudiar, trabajos, mi investigación, escribir en el blog (jijiji).
Pero no puedo decir que no puedo sin intentarlo antes, pondré en práctica los consejos que daba a los adultos mayores, beber infusiones de cáscara de naranja y de toronjil (que cosas no), la leche es otra opción, evitar los estímulos externos. ¿Qué más? Se aceptan consejos. Aunque claro esto esta reservado solo para los periodos de bajo estrés y sin tanta cosa que hacer. No prometo más que eso. Todo sea por una buena higiene del sueño y para verme más jovial.

Por hoy empezaré con cantar “A dormir” de “De saloon”

A dormir, a dormir con tus amargos sueños...

A dormir, a dormir con dulces pesadillas...

A dormir...

A dormir, a dormir con la cara pintada...

A dormir, a dormir sin rezarle a la almohada...

A dormir...aunque no tengas sueño...

Y me voy a dormir, ya es tarde y mañana me espera una práctica en un lugar al que nunca he ido antes “la maternidad” ni quiero imaginar lo que me espera, no me atrae mucho. Con las clases sobre el embarazo y parto no quiero saber nada más. Hasta las ganas de ser mamá se me han quitado (si es que he tenido alguna vez)...

Sueño, sueños

2006-10-17T01:34:00.000-03:00

Leyendo algunas cosillas por ahí, me puse a pensar en el hecho de que yo no sueño, más bien, no recuerdo lo que sueño, puede que sea porque duermo poco o porque mi memoria está más mal de lo que creía. ¿Qué será?
Pero de lo que si estoy segura es que hablo dormida, hasta puedo entablar y continuar una conversación en mi estado de sueño REM, fase 1, 2, sueño delta o lo que sea, aunque obviamente no es nada coherente. Definitivamente algo está mal en mi, aunque claro yo trato de convencerme de que no es así, porque mi ciclo circadiano está al revés, duermo de día, vivo de noche, aunque al otro día no me pueda los parpados de tanto sueño (como me dijo alguien).

Escrito en una de mis tantas noches de trasnoche, aunque debería estar estudiando...

Día Mundial de la visión

2006-10-12T00:22:00.000-04:00

Hoy en todo el mundo se celebra el día mundial de la visión, en una iniciativa conjunta de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Agencia Internacional Para La Prevención de la Ceguera (IAPB). Esta se realiza anualmente y se centra en el problema mundial de la ceguera y la discapacidad visual. Su objetivo es fomentar en todo el mundo la sensibilización de la gente respecto a la ceguera y la discapacidad visual, además obtener apoyo y compromiso para garantizar el derecho a ver para todos y este año el tema es “la disminución de la agudeza visual y los errores de refracción”.
Sin duda los problemas de visión son de gran preocupación ya que según datos de la OMS cada 5 segundos una persona queda ciega y un niño cada un minuto. Otras cifras acerca de estos problemas son:

37 millones de personas son ciegas y 124 millones tienen visión baja, así que más de 161 millones de personas alrededor del mundo experimentan serias deficiencias visuales.
Cada año, otros 1-2 millones de personas se vuelven ciegas.
1,4 millones de niños menores de 15 años son ciegos.
75% de ésta ceguera es tratable y/o prevenible.
90% de la gente ciega vive en países en desarrollo.
Sin intervenciones apropiadas, el número de ciegos aumentará a 75 millones para el año 2020.

(OMS)

En nuestro país las políticas de salud también incluyen a estos problemas, es por esto que pertenecen al programa AUGE/GES: la retinopatía del prematuro, el estrabismo en menores de 9 años, el desprendimiento de retina regmatógeno no traumático, la retinopatía diabética, el tratamiento quirúrgico de cataratas congénitas y adquiridas y los vicios de refracción en personas de 65 años y más. Para mayor información ver las guías clínicas GES 2005 y 2006 en el siguiente link: MINSAL.

En mi familia la mayoría debe usar lentes, por no decir todos, y conozco a muchas personas que también los usan o tienen alguna dificultad para ver, lo que me parece “horrible”. Personalmente tengo problemas de visión y debo usar lentes, que no es muy agradable, pero sin ellos mi vida es muy nublada. Me negué mucho tiempo a usarlos, pero ni modo, cada día empeoraba mi visión, y tuve que resignarme a usarlos (eso si, de contacto) pero yo tengo acceso a lentes en cambio muchas personas y especialmente muchos niños no lo tienen. Triste realidad.

Y tú amiga/o ¿Qué me puedes contar acerca del tema?

I love it!

2006-10-08T20:13:00.000-04:00

The ghost of you - My chemical Romance
Me encanta esta canción y el video es muy bueno.

Happy end

2006-10-04T21:22:00.000-04:00

Hoy finalicé la práctica por este año en consultorio o CESFAM, y estoy muy contenta por la experiencias vividas, la buena acogida, lo aprendido, y me quedo con la satisfacción de haber aportado con un pequeño granito de salud en la vida de las personas que me tocó atender. Como antes había dicho, no todos se cuidan, no todos incorporan las recomendaciones, pero bueno es su vida y ellos pueden elegir.
Es un final feliz porque existen personas que quieren estar saludables y tienen muchas ganas de vivir, como la Sra. que vi hoy, tiene 86 años es muy activa, autovalente, con muy buena memoria y consiente de cuidar su salud, no tenia grandes complicaciones y se veía muy bien para su edad, incluso mejor que personas menores que ella. Se refería a la enfermera como su guía y fue muy cooperadora.

Además me sirve para seguir las mismas recomendaciones que les hacía a los pacientes, yo no tengo grandes vicios, o malos hábitos, lo que me falta es hacer más ejercicio, el café es pan de cada día, pero puedo dejarlo, y es muy obvio que se debe comenzar por casa para poder educar y decirle a alguien que no haga tal o cual cosa, o que se cuide.

Mañana se viene THE HOSPITAL, tendré unos días dentro de ese gran reservorio de patógenos, pero que me gusta y es donde quiero estar.

Las consecuencias del 18

2006-09-25T22:46:00.000-04:00

Buenas estuvieron las empanadas, alfajores, asado, anticuchos, la cuequita, los días de descanso y otras ventajas que tuvo este año la celebración de fiestas patrias. Que bueno es cumplir 196 años desde la primera junta de gobierno y pasos para nuestra independencia. Pero ¿siempre es todo tan bueno? (que negativa soy)
¿Por qué comento esto? hace una semana ya del 18 y no es que yo esté desorientada en el tiempo (bueno si un poco a veces), un poco atrasada en la noticia si, pero la razón es contar que hoy en el consultorio, mientras hacíamos nuestros controles de cada día, llamaron a nuestra docente para que fuera a ver a un paciente, la seguimos y ¡¡sorpresa!! un paciente quemado, desde el 17 de septiembre pasado. Se había quemado con agua caliente y solo acudió a consultar hasta hoy cuando su herida ya estaba muy fea y un poco infectada. Pero aguantó toda la curación, sin chistar palabra. Que dolor sentía yo al verlo. Pero bueno no había otra opción. Más tarde llegó otra paciente a control y comenzó a excusarse rápidamente por los desordenes del 18, tenía la presión alta, pesaba unos kilos más y además tenia una glicemia elevada. Considerando que es diabética e hipertensa, no es nada bueno.
Mientras pasaba todo esto se me venía de nuevo esta pregunta a mi cabecita ¿Cuándo aprenderemos que si no nos cuidamos nadie lo hará por nosotros? La sra. Podía excusarse mucho para que no la regañemos, pero seguía teniendo todo muy alterado, y ¿si le pasa algo malo? será solo a ella, no a nosotros.

Inaguración

2006-09-23T20:09:00.000-04:00

Al fin inaguro mi blog. Este nace con la idea de expresar sentimientos, pensamientos, historias de mi vida, etc. Me entusiasma muchísimo la idea de comunicar lo que uno siente a través de la escritura. Alguna vez intente escribir en un diario de vida, que no tuvo continuidad, y además nunca nadie lo ha leído. Pero con este blog espero que a alguien le guste lo que escribo y conozca un poco más de una simple chica que quiere darse a conocer al mundo.

Welcome to my life
Atentamente: Pamelita